Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

Posté le 05/01/2011 à 09:47

Bonjour les filles

Bien venu à yaramedia bonne année et Meilleurs Voeux (pertes de kilos lol)

Moi ce matin, j'ai bu du café crème a l'aspartame je ne mange pas le matin ni a midi d'ailleurs!!! je sais c'est une erreur mais si je sort je sais que je serais tenté pas des sandwichs donc j'esvites des fois je me prépare des trucs pour les ramener avec moi au bureau mais ce n'est pas le cas aujourd'hui.

Allez bon courage a+

Posté le 05/01/2011 à 20:19

marahba bik narimene mais tu es en faute en prenant des flocons d'avoinece sont des sucre lents comme la farine , les cereales...attention arrete toute suite sa consommation regarde dans les 100 aliments autorisés ou bien tape flocon d'avoine en haut à gauche et tu verra.sinon courage.

Posté le 05/01/2011 à 22:52

hawsi ala el khourtane et passe au moulin et enlève la noukhala.

Posté le 06/01/2011 à 13:44

en faite pour les ingrédients t'as une idées j'arrive pas à savoir leurs nom en arabe pour pouvoir chercher. et pour le son d'avoine je cherche toujours j'ai pas encore trouvé mais est ce que j'arrête de prendre les flocon? en faite tu habite en Algérie ?

Posté le 06/01/2011 à 15:57

PROTIFAR et HUILE DE PARRAFINE normalement en pharmacie tu peux demander à ton toubib qui te l'inscrit le protifar car il peut etre remboursé.

de quel ingredients tu parles site les moi j'essayerais de te les traduire.

pour le khourtane si tu connais quelqu'un au bled c'est à dire la campagne fonce.

Je suis originaire de SOUR EL GHOZLANE bouira mais je réside en France actuellemnt peut etre qu'on pourrais s'appeller cet été je descends si tu veux tu me donnera ton n° de Tél.

Posté le 06/01/2011 à 16:58

ok j'arrête les flocon oui bien sur on peut s'échanger nos num en plus jspr que d'ici là j'aurai maigrie  mais je connais personne du bled je suis du centre et ma famille aussi mais je vais cherché encore et je vais voir en pharmacie le protifar et l'huile jspr qu'ils coûtent pas chère déjà que le régime lui même me coûte la peau des fesses lol

Posté le 06/01/2011 à 20:02

oui j'avais remarqué pour ma page perso mais pour les protifar et l'huile waw c super chére je sais pas si ici sa coute aussi chère mais bon il ya des recette que je voulais essayer mais il ya ces deux ingrédients

Posté le 06/01/2011 à 20:15

salam les filles !

dsle, je suis pas passer ! je suis en plein demenagement ! c galere paske j ai tt vide et j ai plus rien a manger lollll j ai FAIM !!!!!!!!!!!!!!!! nan sans rire, il me reste 2fillet de poisson au congel, 3oeufs, lait en poudre et liquide, son de ble et d avoine.... qu est ce que je pourrait manger ce soir parceque serieu j ai faim !

Posté le 06/01/2011 à 20:52

Narimene tu peux cuire tes crèpes sur elmedla ntaa elbeghrir.Et moi je me fais des kesra ftir avec mon son et je mange quand j'ai faim.

Posté le 07/01/2011 à 00:20

sallam allikm les filles ,bienvenue à toi Narimene ,pour l huile de parafine elle n est ps cher ,elle fait 135da à la phrmacie parc contre le protifar je ne c ps s il se vend ici,au fait je ss de Bougie;@elmasdouria : donne nous ta recette stp ,

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Posté le 07/01/2011 à 08:43

Pour la KESRA vous melangez son d'avoine, son de blé, sel,un oeuf si vous voulez sinon de l'eau akhabzouha et faite la cuire dans le tadjine ce qui donne un meilleur gout.C'est pas le ftir avec la tonne d'huile mais c'est bon.des fois je rajoute du sanouj, du djelejlene pour un autre gout .

Pour les recettes yaramedina moi je fais simple car quand je fais des plats du site je n'arrive pas à les manger.Les viandes mechwya, les jourspp avec des oeufs durs ou en omelettes les jours pl c'est salades mechwia de tomate poivrons car beaucoup de vitamine dans les poivrons, je fais des quiches:3 oeufs, sel, poivre,thon ou crabe ou viande hachée,fromage blanc ou creme fraiche 0% ou un yaourt nature quand j'ai rien, mes cuillère de sons , des legumes precuits courgettes, bsal, chou ce que vous avez sous la main.bien melanger ou au batteur et faire cuire dans un moule à tarte.C'est bon.Vous pouvez faire la même chose sans les legumes les jours pp.Jme fais des flans avec un toléré qui est la maizena+lait+agar agar( demander aux chinois si ils en vendent labas peut etre) c'est à la place de la gélatine car ici il y a que de la gelatine de porc, vous rajoutez du mazhar, de l'aspartame liquide , du chocolat enfin ce que vous voulez comme parfum en algérie il n'y a pas de sucre dans les aromes et c'est pas cher car ici c'est cher une petite bouteille vaut entre 4 et 12 euros selon l'arome .

Gateaux je vous fais confiance les fille avec votre imagination: khmira, sons ou de temps en temps maizena( a eviter en phase d'attaque les tolérés) avec oeufs, aspartames , aromes et au four dans des petits moules ou un grand.

Vous pouvez faire une creme comme mon flan ci dessus mais en plus liquide que vous mettrez dans vos gateaux entre deux couches ou dessus.Voilà j'espère que je vous ai un peu aider.SALAM.

Posté le 07/01/2011 à 10:29

sallam allikm les filles ,@yaramedina moi pour mon petit dej ,je fé très simple 2ou 3 oeufs en omelettes +l de l aspartame selon le gout de la vanille et je fai cuire sur une poêle anti-adhésive c tres bon et ca cale

@elmasdouria ,merci bcp pour tout tes conseils rabi ihafdek

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