Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je cherche des copines de Régime

Butterfly21

Ce message a été supprimé par son auteur.

qsd45

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2021 à 02:51

Bonjour,

 

Il y a peut-être des groupes d'entraide sur facebook qui sont plus actifs. Avez-vous regardé de ce côté ?

qsd45

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2021 à 02:53

Vous avez par exemple un groupe pris au hasard : https://www.facebook.com/motivationpertedepoids

ANNECOMMENCESONREGIME

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2021 à 13:01

Bonjour!

toute nouvelle aussi ici! Moi aussi, je cherche des "copines" de régime pour me motiver!!

44 ans, 4 enfants de 21-20-19 et 12 ans, travail à plein temps +++.

Après ma 4eme grossesse, j'ai très vite repris mon poids de forme normal entre 60 et 65kG.

Puis , une ligature des trompes et là: +5 kg...

Ensuite, la vie et le quotidien, et sans m'en rendre compte, un jour, je ne rerentre plus dans mes jean taille 40... Aîe...Je me pèse: 70 kg.

Je me reprends en main, perds un peu de poids grâce au sport mais un accident en septembre 2020 m'immobilise 5 mois au lit. Une catastrophe... Je recommence tout doucement à marcher (en cannes anglaises), poids actuel 80 kg...

Donc, plus de sport possible pour moi, alors, je découvre DUKAN et ses promesses, très motivée.

Alors, si vous voulez vous joindre à mon bataillon contre les kilos, formons une equipe!

A très vite.

anne-francoise

Butterfly21

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cess974

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2021 à 07:03

Bonjour Anne,

 

Je commence aujourd'hui 15 mars ma phase d'attaque Dukan et comme vous je recherche de la motivation a plusieurs.

81,9 kg sur ma balance ce matin... et ça ce n'est plus possible !!!!

La préménopause s'en mêle donc la rigueur et la durée seront de mises ...

Quel est votre résultat depuis votre dernier post ?

nanou374

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2021 à 07:59

Cess974 VIENS ME REJOINDRE JE ME SENS SEUL

Fanou62120

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2021 à 15:30

Bonjour à toutes, si vous êtes d accord, je veux bien vous rejoindre dans ce combat. A plusieurs à se soutenir et se motiver, je pense que ça sera plus facile.

nanou374

Ce message a été supprimé par son auteur.

nanou374

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 13:28

PLUS ON EST DE FOU ...TOP ;PLUS ON EST DE FOU ...TOP

 

FINIS MA PHASE ATTAQUE

 

CROISIERE , les légumes MIAM

 

pour moi je serais tjr en pl , jamais en pp .... je mangerai des légumes 1 fois par jour ... quand j'avais perdu mes 35 kg en 4 mois, j'étai trop fatigué et perdu trop vite

 

la je n'ai que 15 kg à perdre et tjrs en pl , n'empêche pas de maigrir ....

 

prenez bien des vitamines (moi je prends bion 3 , un peu cher mes les meilleurs je trouve)

 

 

 

courage à toute et bon dudu

 

FINIS MA PHASE ATTAQUE

 

CROISIERE , les légumes MIAM

pour moi je serais tjr en pl , jamais en pp .... je mangerai des légumes 1 fois par jour ... quand j'avais perdu mes 35 kg en 4 mois, j'étai trop fatigué et perdu trop vite

 

la je n'ai que 15 kg à perdre et tjrs en pl , n'empêche pas de maigrir ....

 

prenez bien des vitamines (moi je prends bion 3 , un peu cher mes les meilleurs je trouve)

 

 

 

courage à toute et bon dudu           

nanou374

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 13:30

OUPS CA FAIT PLEINS D'ESPACE

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.