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Je démarre l'éscalier le 16/03/205 qui veut le gravir avec moi???

Utilisateur135805	Posté le 26/03/2015 à 13:17 Bonjour, Je viens de fêter mes 35 ans et j'ai eu un déclic, je ne veux pas passer le restant de ma vie a me trouver grosse... Après deux enfants, un congé parental m'a fait prendre 12 bons kilos superflus. Aujourd'hui c'est décidé, je veux m'en débarrasser! Aujourd'hui cela fait 10 jours que je suis ce régime et franchement tout se passe bien, c'est rigolo, pas trop frustrant, et j'ai déjà perdu 3 kilos!!! cela faisait des années que je n'avait pas franchi la barre des 70. ce matin 69.9 affiché sur ma balance et j'avais la pêche pour la journée! Entourée de copine mince je voudrais échanger mes impressions avec des personnes qui me comprennent. Alors venez me raconter votre parcours ca me fera très plaisir! A bientôt les filles!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 13:52 hello! c'est toujours top de passer un cap! l'annee passee je suis passee de 77 à 68 et la barre des 70 a ete une vraie joie! et je ne l'ai plus vue pendant des mois, jusque tout recemment ce qui m'a motivé à reprendre le cap! je rattaque vraiment aujourd'hui, j'ai dix bons kilos a degager rapidos! je pars en vacances le 19/04, si je pouvais voir un peu de resultat d'ici la je serais vraiment contente! courage a toi!
Utilisateur135805	Posté le 26/03/2015 à 14:52 les vacances qui arrivent c'est un bon stimulant, j'ai moi aussi des vacances de programmées en août, j'en ai marre de ne pas pouvoir m'habiller comme je veux surtout en été, en hiver les gros pulls et les manteaux cachent bien tout ça mais dès les beaux jours, le "pneu" est de nouveau visible. je n'ai quasi aucune photo de moi avec mes enfants car je me trouve trop moche à chaque fois je n'assume pas du tout. j'ai décidé de prendre une photo de moi en maillot de bain et la garder précieusement afin de voir le chemin parcouru quand je serai arrivée a mes fins. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 15:48 oui ce serait dommage de te priver de photos souvenirs avec tes enfants!! et d'ici aout tu auras atteint ton objectif plus que certainement! pour ma part, je m'y prends tard, je pars dans 24 jours! mais bon un max de parti ce sera deja super et je m'en satisferai! quels sont les projets de vacances?
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Utilisateur135805	Posté le 26/03/2015 à 18:02 Nous partons une petite semaine au cap ferret ça va être sympa et toi quelle est ta destination? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 18:22 cool ca! j'ai fait un tour aux alentours du bassin l'année passée c'était chouette! nous on part a deux une semaine a lanzarote fin avril puis je repars faire un voyage plus gros en mai déjà, trois semaines avec trois copines en bolivie. tous mes sous partent dans les voyages c une vraie passion ils ont quel âge tes enfants?
Utilisateur135805	Posté le 26/03/2015 à 21:35 Génial mais du coup c'est pas trop dur de suivre un régime quand tu voyage? moi ca me fait un peu peur je serai en stabilisation en aout et j'ai peur de pas y arriver... apéro cacahuètes etc... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2015 à 08:20 je pense que ce sera plus compliqué en effet mais je reprendrai direct en rentrant. parce que sinon je commencerai jamais ce regime, ya toujours quelque chose! je ferai attention trankilou je prefere un peu profiter des vacances qd meme mais salades etc!
Utilisateur135805	Posté le 27/03/2015 à 18:43 Ca y est j'ai fait ma photo en maillot et la... ho my god!!!!! je ne pensais pas que j'étais aussi.... grosse y a pas d'autre mot. J'ai tellement l'habitude d'éviter les miroirs et les photos que j'avais une fausse vision de moi. je suis bien pire que ce que je pensais et ça me motive graaaaaave !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2015 à 09:14 Oh non dis faut pas dire ca!! Je suis sure que c pas une telle cata! Mais c tjrs bien de se reprendre en main quand on a quelques kilos en trop...dc bon... On a chacune une vision est peu dure sur nous meme je pense... Courage alors, si ca te motive c ca de pris
minipousses 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 18:09 Quel chance vous avez d'avoir pu reprendre moi je n'arrive pas à m'inscrire je ne sais pas comment je vais faire
Utilisateur135805	Posté le 14/04/2015 à 15:33 T'inscrire à quoi minipousses??? moi je ne suis inscrite à rien! j'ai juste acheté le livre, je l'ai lu avec attention et j'ai démarré... hop hop hop!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minipousses 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2015 à 12:51 sur le site dukan
Utilisateur135805	Posté le 15/04/2015 à 20:22 pourquoi veut tu t'inscrire c'est vraiment pas nécessaire... Moi je m'en sort très bien avec le livre et ce site de conseil et de recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bouquivore 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2015 à 14:57 Bonjour tout le monde ! Je voudrais me joindre à vous pour y trouver motivation - partage et soutien surtout moral. Voilà en quelques mots mon parcours. 1er Dukan en 2008 après 5 grossesses et des kilos bien ancrés je perds 15 kilos en 18 mois. Pour être honnête les 2 dernières phases n'ont pas été faites très sérieusement. Suite au décès de mon père j'en reprends 10. En 2013 je refais une tentative car gros mariage dans la famille et envie de mettre une belle robe lol... Je reperds 6 ou 7 (je ne sais plus exactement). Aujourd'hui je suis à 60kg pour 1m56. Je sais ce n'est pas la mort mais idéalement je voudrais avoir 50-52 pour être bien dans ma tête. Chez moi le moral varie beaucoup car mon mari a beaucoup de problèmes de santé qui me minent énormément. Donc voilà je voudrais tenter l'Escalier Nutritionnel car cela me semble moins rigoureux et peut-être plus en facile pour moi car il faut savoir que je travaille uniquement en horaire de nuit. Je voudrais démarrer lundi...

Utilisateur135805	Posté le 21/04/2015 à 13:57 Hello bienvenue a toi l'escalier n'est pas mal car peu de frustrations en ce moment j'en suis a 33jours et je commence a stagner j'ai du mal a perdre voir même je perd pas. C'est difficile mais je sais que ça va passer mais c'est démotivant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bouquivore 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2015 à 19:01 Hello milie73a61 J'ai commencé l'escalier je te dirais fin de semaine comment c'était

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