je n'arrive plus à perdre..au contraire j'en reprend ...en respectant ma phase croisière :(

branwen 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 21:14 bonjour, je ne comprend pas, je reprend du poids alors que je respecte mes phases pp/pl en mode croisière...une idée du pourquoi???

AMA3 596 messages Proteinaute actif	Posté le 02/06/2016 à 03:11 Salut, C'est quoi tes menus type d'une journée PP et Pl ?
WonderGirl 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 07:53 Si tu suis le programme correctement et que tu limites les tolérés il n'y a pas de raison ! Ca m'arrive de me réveiller avec quelques centaines de grammes en plus de la veille après une journée parfaite, pour finalement perdre un kilo complet le lendemain ! En ce moment par exemple, j'attends le début de mon cycle, les hormones font beaucoup fluctuer mon poids mais je sais que ça reviendra à la normale la semaine prochaine Essaye de boire beaucoup d'eau, et de faire un petit peu de sport ou de marche régulièrement ! Bon courage !
branwen 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 10:03 bonjour, merci de vos reponses! pour les menus je pioche dans les recettes dukan ici..en en plus en general je ne met pas de tolérés . bon du coup cela va me reboosté de vous avoir lu..!! bizz du centre finistere!!
juju2000 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 13:04 un palier nous en faisons tous je crois et comme moi tu as le tort de te peser tous les jours pour ma part en ce moment je fais cela car j'ai 7kilos a reperdre assez vite apres un arrêt idiot de ma part et je veux controler se que je mange au gramme prés ; mais c'est trés frustrant parfois je perds 100g parfois je prends 300g et sans avois fait un écart oui ça fait râler mais bon pour ma part quand j'aurais perdu ces 7 kilos je me pèserais qu'une fois par semaine bisous ma belle
lili56130 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2017 à 23:29 moi je me pèse une fois part semaine sur une balance qui me dit que j ai perdu graisse eau il a des semaine que je perd pas 1 g mais de la graisse e en cm aussi

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