Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Ile-de-France

JE STAGNE , meme je reprends du poids

smeralda007

Ce message a été supprimé par son auteur.

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2020 à 14:28

bonjour

oui çà arrive à tout le monde de stagner et comme tu le remarques tu as perdu 6 kgs rapidement

peut même trop vite donc ton corps réagit un peu moins bien.mais tout va rentrer dans l'ordre

mais pour moi il semblerait que tu ne manges pas assez.... Et aussi nu n'abuses pas des proteines!!!! au contraire

plus en en mange mieux on maigri (bon c'est un raccourci)

bonne continuation bye

smeralda007

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2020 à 14:52

Bonjour,

merci nelyne pour ta réponse, c'est vrai j'ai perdu vite et j'aurais aimé que cela continue   mais bon je suis consciente que cela va prendre du temps, ce qui m'a stressé c'est d'avoir répris,… Pour la nourriture, je sais bien que j'ai le droit de manger des protéines comme je le souhaite , mais je suis consciente que la prise de mon poids était en gros partie liée à la quantité que je pouvais manger, car je mangeais pas forcement gras, sinon plutôt bien plus qu'il ne fallait pour mon petit gabarit, 152. Alors j'essaie de faire attention à ne pas manger bien plus que nécessaire, c'est à dire un plat bien servi mais pas à me resservir. C'est un choix, je souhaite que mon estomac se habitue à manger les quantités qu'il faut, qui sont corrects pour lui.

 

Merci de m'avoir rassuré pour mon stagnation, j'espère que ça sera une petite phase. et bravo pour tes 20KG!!!

smeralda007

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.