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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Le moral doit remonter et les kg doivent disparaitre

marievie

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2021 à 02:05

Bonjour à toutes,

 

Dimanche soir et pesée avant debut du régime demain matin... 77.7 kg... quelle suite ..

je préfére 67.7 perso... alors on part sur un DUKAN car le mental en a pris un grand coup ! qui me suit? 

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2021 à 07:30

1er jour pour moi aussi. Bon courage

marievie

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2021 à 14:29

Au top! Elbelle. On se suit si ti veux!

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2021 à 18:22

Ok. Mais comme j'ai déjà fait le régime Dukan il y a une dizaine d'années, il paraît qu'il faut éviter la première phase, je passe directement en phase croisière.

sissia20

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2021 à 00:24

salut a tous,

Je débute aujourd'hui, dans l'idéal 10 kilos en moins me ferais du bien, j'espère que cette fois ci je perdrais le maximum. On pourra se soutenir. Demain matin pesé et début du régime. A bientôt

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2021 à 12:37

Tu écris cette fois ci tu as déjà fait dukan ?

sissia20

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2021 à 13:46

Oui en 2019,je l'avais fait sans continuer 

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2021 à 13:44

Hello ça se passe comment pour vous?

sissia20

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2021 à 14:38

Salut

c 'est mon 2 eme jour et ca va plutôt bien quoi que c'est que le début ,la plus dure reste a faire.

sissia20

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2021 à 14:39

et vous?

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2021 à 15:39

Pareil c'est le début.      

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