Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Belgique

le regime commence demain :-)

jones85

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2017 à 10:39

Bonjour à toutes et tous,

Qui serait tenté pour commencé son régime avec moi et se motiver au fur et à mesure.  

 

Objetcif de poids 13 kilo

 

Venezzzzzzzzzz 

Nouveaudepart2

556 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/04/2017 à 16:34

Bonjour Jones,

est ce que je peux me joindre à toi ?

 

Moi aussi je re commence (en deux mots lol) le régime Dukan.

 

Je l'avais fait pas très sérieusement en été 2014 et j'étais parvenue à un poids superbe, juste avant de partir en vacances à l'étranger où il m'a été impossible de continuer Dukan (repas à l'hôtel ou resto ou snacks) et j'ai vite repris du poids.

C'est affreux dès qu'on arrête les protéines à haute dose, on a une de ces dalles !!

 

Puis j'ai réussi à plus ou moins stabiliser mais là depuis l'été 2016, je n'y arrive plus : d'abord, je pense être en pré ménopause (j'ai bientôt 46 ans) et en plus je fais beaucoup de resto à cause de mon boulot, moralité j'ai dû monter jusqu'à 67 kg cet hiver pour 1m68.

 

Il faut que j'arrête cette prise de poids donc depuis mercredi dernier (19 avril) je recommence : la semaine PP et le we, PL.

J'espère parvenir à 58 kg d'ici Juillet.

 

Ah j'ai eu des soucis d'anorexie plus jeune, la balance est une très grande angoisse pour moi, donc je ne me pèse pas (je sais que j'ai atteint 67 kg car ma généraliste m'a pesée lol) mais j'ai des vêtements du 36 au 42 dans mon placard donc je me fie aux habits.

 

ça te dit qu'on se suive ?

Bon régime à toi ! 

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.