Legumes midi et soir??

chicetsympa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 10:20 bonjour à toutes!!! je viens de me rendre compte que sur le menus type du site il ya des legumes soit le midi soit le soirs sauf sur 2 jours ou c'est midi et soir. il faut alterner??? je pensais que c'etait légumes au 2 repas? je fais 1pp/1pl Merci de m'éclairer!! et bon courage à toutes!!!!

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 12/01/2011 à 10:26 Les menus PL sont tous a accompagner avec des légumes, les menus n'imposent pas de légumes en particulier, mais tu peux en manger matin, midi et soir Tu dois au moins en manger le midi et le soir, pour faire le plein de vitamines
mamounette494 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 10:52 et meme dans la journee si ça te dis mais reste dans dans la liste car comme tu sais certain légumes sont interdits Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chicetsympa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 11:03 Merci de votre retour!!, Mais je ne comprend pas pourquoi c'est indiqué comme ça dans les menus types! Merci à vous !! surtout qu'en voyant votre réglette bas ça me motive !!! bravo!!
Cora 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 12:59 Je me posai egalement la question !!
tabiola 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 16:27 c'est la journée entière pl ou la journée entière pp vous avez quelle alternance ? moi : 1/1
chicetsympa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 16:49 moi aussi je fais 1/1 mais sur le site quand tu regard les menus types il y a des légumes soit le midi soit le soir. Mais comme tout le monde me dit midi et soir je vais faire ça!
tabiola 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 18:16 j'ai acheté le livre dukan, il ne parle pas de cette façon de découper la journée. je préfére rester fidéle au livre

claireida 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 21:56 bonsoir, moi je fais PP le lundi /mardi et PL le mercredi puis je reprends PP le jeudi/vendredi pour faire le we PL, c'est plus convivial pour les repas en famille.
EGLANTINE91 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 12:32 Pas mal claireida ton organisation PL/PP tu l'as lu sur un livre ou tu as eu l'idée toute seule ?

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