marocaines et régime dukan

Posté le 17/11/2011 à 16:07

Bonjour les filles,

je suis marciane, et je suis en phase d'attaque.

qui suit ce régime?

Posté le 17/11/2011 à 17:57

Salut!

Moi aussi je suis marocaine, de Rabat, mais je vis a Londres en ce moment 

Je viens de rentrer en conso, et je peux te dire que c'est que du bonheur ! et surtout tout plein de bonnes recettes sur ce site, je n'y serais jamais arrivée sans

Bon courage a toi 

Posté le 21/11/2011 à 19:21

Bonjour,

Je suis de kenitra et je suis comme toi à la fin de ma PA, ca se passe plutot bien.

si t'as besoin de moi je suis là!

Posté le 01/12/2011 à 08:59

mimi35, tu habites où en France? moi j'habite en Alsace.

Posté le 07/12/2011 à 21:43

Coucou Marocaine aussi  phase de croisiere ! On va y arriver vous trouvez les produits dukan au Maroc ?

Posté le 02/04/2012 à 19:01

je suis de rabat moi, mais je pense que la franchise santeviri existe à casa cherche l'adresse sur le net il ya de tout normalement.

bon courage

Posté le 03/04/2012 à 02:29

merci fedcourage c est gentil je vais chercher bon courage

Posté le 24/08/2012 à 15:21

Bonjour tout le monde,

ça parle bcp moins ici..... Vous en êtes ou les filles dans vos parcours dukan?

emilymane, oui tout ce qui est 0% MG et sucre est autorisé à volonté (aatention juste à ce terme "à volonté" car chaque aliment à un plafond à ne pas dépasser comme même, tout est expliqué sur le site, fais une recherche par aliment et tu aura le détail)

bon courage

Posté le 25/08/2012 à 15:15

Salam les filles,

je suis contente q'il y a des marocaines avec qui je peux echanger.

Pour moi j'ai essayé Dukan plusieurs fois mais je craque ,mais cette fois ci c bon je vais y arriver incha alah.je n'ai marre de mon physique ,je suis de petite taille(150cm) 72 kilos et le pire c'est que j'ai un ventre catastrophique.

je vais me marier en Décembre inchalah et je veux bien etre sexy dans mes nuissette(ç'est ma motivation).

Dites moi les filles ,commment vous faites pour bouger? perso je ne suis pas adepte des salles de sport, je n'aime pas les engagements , avec le travail vraiment j'arrive pas à bouger aprés 9h de travail étant assise dans bureau.

alors à vos claviers les filles ,j'ai besoin de vos petits trucs minceur .

Posté le 25/08/2012 à 23:08

Merci défi27, à la longue c'est un peu lassant , mais à chaque fois que je craque j'y vais sur ma balance et je me dis il fo savoir ce ke tu veux)je vois que tu viens de commencer, courage toi aussi!

pour les recettes pas le temps et en plus bcp d'aliments dukan difficile de les trouver par exp lait en poudre écrémé, j ai lu qlq part qu'on peut le trouver au marché centrale de rabat, beh j'irais le WE prochain pour l'acheter, allez courage courage à toutes les proteinautes

Posté le 26/09/2012 à 21:45

salut a vous ttes !! jai pris 10kg en voulant en perdre 2 en ramadan jss a 80 kg et ca me fais peur j'ai envie de commencer le regime dukan svp ttes celles qui le suive et qui en eu de bon resultat dites donnez moi des astuces ou des coin d'où je px acheter les ingredients svp c le 1octobre que je commence aidez moi :(

Posté le 01/11/2012 à 22:58

les arome tu ne pouras pas trouvé des sallé et pour les sucres c a 60 dh le flacon chez un marchant a beausejour 

Posté le 02/11/2012 à 16:12

je cherche les aromes à rabat?