Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouveau lancement pour le 4 octobre 2021 !

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/09/2021 à 21:02

Bonjour à tous,

 

Voici quelques temps maintenant, j'avais repris le chemin de Dukan. Mais une situation professionnelle m'a fait flancher et je n'en suis pas fière !

Petit à petit je remonte à la surface. J'ai une vie sociale assez chargée donc j'espère y arriver cette fois ci ...

Si d'autres personne veulent se joindre à moi pour cette aventure qui va changer nos vies, je suis toute ouïe !

 

A très bientôt dans les pages de ce forum.

 

 

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2021 à 08:30

Allez c'est parti !

Jour 1 !!

Pesée officielle ce matin 78kg   , je me remonte les manches et j'y vais    

 

A bientôt tout le monde !

Marie27330

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2021 à 22:16

Cc courage... tu sais jai hate de te rejoindre a 78kg moi mdr

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/10/2021 à 09:33

Bonjour Marie,

 

Je vois que tu as déjà une belle perte ! C'est chouette ! Continu comme ça et tu y arrivera. Il n'y a pas de raison !

 

aujourd'hui ça va être difficile pour moi car je dois manger au restaurant avec mes collègues de boulot. Donc il va falloir que je sois hyper vigilante ! L'avantage c'est que le mercredi quand on est en escalier c'est que j'ai le droit au fruit. Je vais donc je pense manger une pomme avant d'aller déjeuner, ca va me calmer avant d'aller au restaurant et ça va m'éviter de me ruer sur tout et n'importe quoi.

 

Bonne journée

 

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2021 à 08:17

Bonjour les proteinautes !

 

Et voilà une semaine vient de s'écouler et -2.4kg sur la balance. Ca fait plaisir mais je sais que je n'aurai pas le même rythme ! Je connais trop bien mon corps ! Perte rapide au début, puis tendance à stagner ... Donc je suis contente mais je ne me réjouis pas trop vite non plus.

 

A bientôt

 

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/10/2021 à 08:05

Hello à tous,

 

Bon, seconde semaine écoulée et - 2kg sur la balance ! Je suis contente malgré mon manque de sport durant cette semaine...

 

Je vais reprendre dès demain les entrainements (rugby) et j'espère pouvoir aller au golf aussi, ca me ferai du bien le grand air.

 

J'ai été malade donc ce weekend je ne suis pas non plus sorti (pour éviter d'attraper froid à nouveau!), du coup j'ai pu me faire un weekend couture, et ça, ça fait plaisir !

 

Bonne semaine à tous !

lamie

109 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/10/2021 à 16:09

Bonjour x

Bravo pour ta perte de poids !

Perso pour ce sera demain le ré ré nouveau départ j ai fait dukan il y a 10 ans et perdu une bonne trentaine de kg et le revoilà a l'arcade départ je me. Suis rendu compte de la reprise de poids depuis 3 ans maintenant et essayé de reprendre dudu à plusieurs reprises mais ans succès alors voilà ne rentrant plus dans aucune de mes fringues et surtout ne me supportant plus me revoilà dans la courses et si je commence demain un mardi s est pour conjurer le mauvais sort on dit que les régimes qui commence un lundi n aboutissent pas mdr

angieblueyes

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/10/2021 à 08:21

bonjour Lamie,

 

Merci 

 

Allez cette fois c'est la bonne Accroches-toi ! Tout est possible !

Et si tu as besoin de motivation, ici tu en trouveras.

 

Pas mal la réflexion de se dire "je commence un mardi car les lundis ça ne fonctionne pas"  

 

A bientôt

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.