Nouvelle ,coucou !

charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 07:23 Bonjour! je suis toute nouvelle sur ce forum je suis a la recherche de soutien j'ai commencée mon regime lundi et seulement 1.6 pas fulgurant de plus je suis constipée il va falloir que j'aille a la pharmacie ! un peu deçue !

Utilisateur14994	Posté le 18/03/2011 à 07:39 Bonjour, 1.6kg en 4 jours c'est quand meme pas mal!!!!!! Continue tranquillement ta croisière et les kilos vont descendre. Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur36354	Posté le 18/03/2011 à 08:26 gardes le moral !!! 1.6 kilos c'est pas mal du tout......c'est juste l'impulsion du départ !!! bonne croisière à toi et bienvenue parmi nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur39258	Posté le 18/03/2011 à 08:27 cc,est ce que tu prends bien tes doses de son car ça aide contre la constipation!courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 08:32 merci les filles ,en fait je prend de l'avoine ! ha je vais essayer le son ! vous mettez cela dans le fromage blanc ? moi par contre la matin c'est dur car je mange beaucoup et surtout chaud et en phase d'attaque il y a pas grand chose
Poups 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 08:59 Bonjour Ben tu,peux manger des œufs du jambon..., le matin si tu en as envie
charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:04 beurk ! moi je suis plutôt sucré la viande ,le matin pas possible
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:02 coucou et bienvenue! tu as le porridge et il parait que c'est bon et ca cale bien !! je dois le testerr prochainement! et bravo pour ta perte

Utilisateur39258	Posté le 18/03/2011 à 11:18 moi le matin c'est thé ou café avec du pain d'épice(dukan) et un yahourt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath53700 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:22 coucou moi je fait du pain de mie et je le fait grille un fromage blanc et hop c est parti bon courage pour la suite de ton regime
charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:33 ha super !je vais essayer car avant moi je mangeait tartine griller ,bon la ça sera sans le beurre !
Utilisateur49126	Posté le 18/03/2011 à 15:37 Bonjour, moi aussi je viens de m'inscrire sur le forum. J'ai commencé le régime lundi comme toi et je suis contente de ma perte de poids. Je viens de découvrir le site et les recettes sont très alléchantes. Le pain de mie va être super pour le matin car c'est là aussi que c'est dur pour moi. Reste plus qu'à trouver les ingrédients dans ma campagne. Bon courage à toi pour la suite et bravo pour ta perte. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 17:23 ouha !tu as bien perdu !!! oui moi je les imprime j'ai fait ce midi blanc de poulet garni aux oignons et viande haché trop bon ! bon courage a toi aussi !
Utilisateur39258	Posté le 18/03/2011 à 17:34 D'ou étes vous les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath53700 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:02 moi aussi j imprime j ai aussi tester le blanc de poulet le top .pour ma part j habite villaines la juhel a cote de mayenne
charlmath 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:08 oui ,moi je suis de vendée !

Utilisateur39258	Posté le 19/03/2011 à 10:56 ok ba moi je suis de la sarthe!je ne perds que 200g par jour ça me soul mais bon c mieux que rien!J'en ai deja perdu 18,c'est les derniers kilo les plus dur! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur49126	Posté le 19/03/2011 à 12:56 Bonjour à toutes. Et bien moi je suis de loire-atlantique. Aujourd'hui ça sent le printemps, alors encore plus motivée pour pouvoir enfiler les tenues plus légères qui nous lorgnent. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur39258	Posté le 20/03/2011 à 09:34 Le beau temps nous motive encore plus dans notre régime! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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