Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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maezinha1980  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2013 à 13:48 coucou j'ai démarrée dukan le 1er juillet et je souhaite avoir des conseils car jsui tres mauvaise cuisiniere lol 
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Utilisateur123079  |
Posté le 10/07/2013 à 14:39 Super cette perte en 8 jours , felicitations Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maezinha1980 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2013 à 18:36 Merci bcp Zoumba ça me fais plaisir lol
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maezinha1980 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2013 à 17:09 aujourdh'ui je me suis fais avoir lol g découvert que le sirop d'agave n'etait pas autorisé en phase 2 sniff !!!
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celine0218  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2013 à 03:13 coucou je suis moi aussi près de Bourges, si ça te dis d'aller marcher ensemble.... tu peux m'envoyer un mp 
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natfamily  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2014 à 10:51 Coucou les filles, je suis aussi près de bourges du côte de Levet et j'ai commencé le régime en novembre. Je suis maintenent à moins 8kg500 donc je suis contente. Je vois que vous avancez dans votre régime. Je vais pas mal de sport pour garder le moral et devenir plus tonique car je suis très gourmande. 
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celine0218 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2014 à 13:23 félicitation à toi!! de mon coté j'ai repris lundi.... les vacances dans le Nauurd ont eu raison de ma motivation! mais bon je ne désespere pas...
courage les filles!!!!
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natfamily 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2014 à 07:43 Bonjour celine, je me permets de te poser une question. Je vois que tu es allée en vancances dans le nord. Es-tu originaire de la haut car moi je viens d'Arras dans le pas de calais? Pour ce qui est de faire un petit égard, il n'y a pas de mal de temps en temps. Le principal est de rester stable et de ce faire plaisir.
Nouvelle journée qui commence et avec le soleil les filles
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celine0218 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2014 à 14:23 bonjour Nath en fait je suis originaire de picardie. à la limite du nord et de l'aisne. les mutations ont fait que je me suis retrouvée dans le cher.
voili voilou
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natfamily 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2014 à 18:05 rebonjour celine, Tu es dans le même cas que moi car je suis dans le cher suite à la mutation de mon époux
Voili voilou
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Mounini  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 10:20 Bonjour je suis aussi prés de Bourges j'ai repris le régime lundi aprés l'avoir déjà fait en 2010 et perdu 30 kg pour le mariage de ma fille, mais quand on aime bien manger sans faire attention on reprend sans se méfier!! Donc aujourd'hui 12 kg de repris donc c'est reparti avec motivation. Je peux me joindre à vous pour vous aider car j'ai un peu d'expérience!! 
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celine0218 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 12:56 Mounini même sans expérience tu es la bienvenue. courage à toi. les filles je suis toujours à la recherche de personnes motivées pour aller marcher, ou des ballades d'environ 10/20 km de vélo ...; ou (nouveauté
nath... les joie de l'armée française...
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natfamily 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 18:01 bonjour celine, j'irai bien marcher avec toi mais je pense qu'on habite un peu loin l'une de l'autre.
célene, j'ai de la chance mon mari n'est plus militaire depuis le 1 novembre 2013 donc finit les mutations!!!
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celine0218 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 19:30 a priori 26 km... ça se fait
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natfamily 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2014 à 17:25 Bonjour, celine. Comment tu vas aujourd'hui? J'ai pas eu le temps de te répondre car weed-end bien rempli avec le soleil et après le boulot. oui 26 km, cela ne fait pas loin. Tu habites dans quel secteur? Je peux voir avec mon emploi du temps et aussi voir si on ne peut pas faire la moitié de la route. En ce qui concerne le régime, tout va bien. Je suis à 64KG et je commence le régime dukan escalier pour voir ce que cela donne. Et toi, cela donne quoi après ce week end? A+ Nathalie
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celine0218 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2014 à 23:25 nath je t'ai mis un message en mp....
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peut être aller faire de l'aqua bike. j'ai une copine qui m'a montré ça pendant les vacances, ça a l'air pas mal.