Nouvelle sur Bordeaux

Allizou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 12:02 Bonjour à tous et toutes Je me suis pas mal renseignée sur ce régime, lu pas mal de témoignages et ça y est, je suis motivée à perdre ce poids qui me gène tant...!!! J'espère trouver sur ce site tout le soutient dont j'ai besoin et vous soutenir également. Je suis sur Bordeaux et cherche de nouvelles têtes pour s'entraider, et pourquoi pas faire quelques séances de sport ensemble ?

Utilisateur116142	Posté le 05/03/2013 à 12:13 Bienvenue ! Et bon régime surtout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Allizou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 12:25 Merci beaucoup Nita13 !! Et bonne continuation à toi aussi, ton parcours est super motivant
GILLOU33 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 13:34 Bonjour Moi aussi je débute. Pas evident de se restreindre quand on est super bon vivant. Mais bon les 1ers résultats sont hyper encourageants voir spectaculaires. j ai peur de ne pas tenir................a cause des potes et des soirées. AIDEZ MOI..................
titeco 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 16:52 c'est une bonne décision moi je suis partie pas du tout motivé mais la'approche de l'été et ce corps qui m’insupporte m'ont aidé a me décider et les résultats sont plus qu'encourageant je crois que c'est en cela qu'on trouve la motivation de ne pas craquer alors bon courage !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Allizou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 16:29 En ce moment j'ai pas mal de missions dues au boulot, dur dur de tenir Dukan dans ces conditions (hôtel donc manger à l'extérieur tous les soirs). Je pense recommencer en rentrant la semaine prochaine. En attendant j'essaie de manger le plus léger possible (zéro féculents, viande blanche ou poisson et salades) avez vous des astuces ? Je pense recommencer tout à zéro...
titeco 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 14:06 oui c'est vrai que ce régime n'est pas facile a tenir lorsque l'on est a l'extérieur a ta place je me ferais plaisir cette semaine sans dévorer et tu repars sur de bonnes bases ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Allizou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 10:57 Bonjour, J'ai terminé mes missions, je suis de retour à la maison. Malgré les restos tous les soirs, j'ai réussi à manger raisonnablement (salades, viandes blanches ou poissons). Je pense quand même recommencer à zéro mon régime car même en faisant attention, cette période à ruiné mes premiers efforts. Donc demain, je recommence ma phase d'attaque !!! Merci pour le soutient de ce forum, cela m'encourage beaucoup et me donne beaucoup de motivation !! PS : je recherche toujours un ou une partenaire de sport sur Bordeaux (Bastide), en particulier pour une séance de nage une fois par semaine ou autre chose. Ça tente quelqu'un ?

Allizou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 09:51 En deux jour presque 2 kilos !!!! C'est vraiment motivant Merci à toutes pour vos conseils et vos recettes, ce forum est vraiment un bon soutient.
dominiquel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2013 à 20:38 bonjour allizou, moi je suis sur pessac, j'ai débuté mercredi matin; en 3 jours: 1,8kg c'st mon premier regime dukan; mais malheureusement pas le premier régime. et la route est encore longue pour moi à bientôt sur ce forum
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2013 à 14:00 Coucou Allizou, avant j'étais rive droite, vers la Benauge, maintenant je suis à bordeaux nord. J'ai recommencé Dukan la semaine dernière. Pour mon 1er Dukan, il y a presque 2 ans, j'avais perdu 18 kg et j'ai repris 7/8 kg, alors je recommence. Après un début de semaine en dents de scie (je perds, je reprends en pleine phase d'attaque, sans faire d'écarts, allez comprendre !) ça descend enfin tout doucement. Je bois bien mon litre et demi d'eau (voire 2 litres) dans la journée et sans faire de sport, je marche pas mal. Et je fais en général une petite rando de 12/15 km le WE avec mon fils. Ah si ! j'aime danser aussi et ça c'est quand même du sport. Hier j'étais en PP, que j'ai doublé aujourd'hui car demain, j'ai un petit resto entre amis avant d'aller danser justement, donc je voulais être en PL. Il va falloir ruser pour rester dans les clous, mais je vais gérer ça comme une chef. Une salade, une viande grillée ou du poisson, des haricots verts et un café et à l'apéro un Perrier rondelle pour accompagner les autres. Et comme ensuite je vais bruler quelques calories ...... ça devrait le faire lollll
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 14:03 bjr a toutes. alirs cette soiree madakael ? ca a ete? c vrai qu au resto c pas facile mais il y a toujours de la viande grillee..... bon courage a toutes. g recommence il y a 15jours et g perdu 2 kg. g 7kg a perdre apres en avoir repris 5 apres ke premier regime ou j en zi perdu 12. mais je n avais pas ete jusqu au bout. pas de phase conso ni stab alirs cette fois ci je vais aller jusqu a la fin. bonne fin de we a toutes
ptieluciole33 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 13:30 Coucou les filles moi je suis de bègles Je recherche des copines dudu pour faire du sport ensemble et partager Moi j'ai commencé le régime le 08/01 et j'en suis a -18kg... il m'en reste 5 mais ce sont les plus durs... Bonne journée
dominiquel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 21:29 hello ptieluciole, je suis de pessac, mais je travaille toute la semaine, alors c'est peut être dûr de se voir, mais on peut déja tchater. Je suis admirative de ta courbe si régulière! cela nous donne du courage à toutes. est tu très très raisonnable? ces derniers kilos ont l'air de partir toujours aussi bien que les premiers; je pensais que c'était de plus en plus difficile A bientôt
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 17:50 Bonjour il y tjr du monde?
jooydu33 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 07:27 oui oui y a du monde lol moi je suis en phases de croisiere et jai dérouiller un peu jai repris deux kg je suis vraiment défouter je fesai des exé toujours jour c est deux derniere seemaine fau que je me reprene en main ;(

peiips 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 13:48 Bonjour les filles !! Vos parcours sont exemplaires. Je me lance dans le régime Dukan demain matin. j'ai tout acheté .. Il me semble. Peu de choix de viande lorsque j'ai été faire mes courses, donc j'irais en rechercher mardi ! Je suis de Bordeaux également. Bisous
mariong33100 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 16:58 Salut aliizou Je vient juste de connaitre ce site aujourd'hui et je trouve sa top !!! Moi aussi j'aimerais bien avoir une amie de régime c'est plus sympa a 2 et surtout plus simple et puis aller faire du sport je suis pour aussi !!! Le temps et long quand on perd moins vite je suis tellement presser de voir le résultat final aussi que cela me parer interminable .... Le saumon est mon allier pour tenir

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