Oulaa yaourt toléré ou interdit

Posté le 27/01/2017 à 04:19

Et La 2 ème partie de consolidation dois je augmenter ma dose de fruits ?

Posté le 27/01/2017 à 04:34

Un autre site

Posté le 27/01/2017 à 06:55

Hello Ama je répond à ta question :

Non tu ne peux pas ajouter de fruit, la seule chose qui change dans cette deuxième phase c'est que tu as droit à deux portions de féculents sur ta semaine et deux repas "gala" c'est le seul changement.  

Posté le 27/01/2017 à 09:59

Personnellement j adore les sveltesses chocolat et j en mange 4 par semaine.

Je suis en croisière alors on va dire que je fais un écart mais c'est le seul... 

Posté le 27/01/2017 à 15:57

D'accord avec nelyne, ils sont trop riches en glucides, si tu a l'habitude d'en manger et que tu ne reprends pas de poids c'est un demi mal, si tu en manges de temps en temps ce n'est pas trop grave, ....

Mais si tu sais éviter c'est bien mieux 

Posté le 27/01/2017 à 17:15

* à perdre du poids

Posté le 27/01/2017 à 18:16

Je te jure kulaa c'est trop moche   En plus de ça ils étaient délicieux  

Posté le 27/01/2017 à 22:13

Bah j'ai repris petit à petit le poids que le medecin souhaité c'est à dire jusqu'à 58 kilos pile. Et je pense que c'est peut être du à ça.  

Puis cette semaine j'en ai pas pris de yaourt sveltesse et puis mon poids s'est remis à chuter et je suis au alentours de 56 57 soit presque 1 kilos de perdu cette semaine avec le gala en plus .

Je viens de donner les yaourts à la famille  

Tant que c'est interdit en consolidation j'y touche pas en dehors des repas gala même si en gala je mange des desserts plus bon que ces yaourts   .

J'ai commencé les tolérés en consolidation alors je continue sur cette lancé et commencerai les interdits en stabilisation    

Posté le 28/01/2017 à 09:47

C'est dingue comme juste supprimer des yaourts peuvent tout changer hein ?

Tu as encore combien de temps de conso à faire?

Posté le 28/01/2017 à 11:12

Juste bien pour l'été et les jours ensoleillés  

Posté le 28/01/2017 à 15:25

je te comprends trèèèèèès bien Ama, nous sommes comme en rémission d'une maladie hyper grave.

Nous ne serons jamais guéries de l'obésité, que celle-ci soit juste un surpoids ou une obésité "morbide", nos cellules graisseuses ne demandent qu'à se remplir de nouveau de graisse... (hououou les teignes!!  )

Il faut se contrôler sans cesse, regarde les filles minces, oui il y en a qui peuvent se goinfrer, mais finalement, quand tu réfléchi un peu, elles ne se goinfrent pas tous les jours, (sauf les gamines de 15 ans qui ont encore un métabolisme d'enfant), oui, on peut craquer sans remords sur une pizza, un bon mc Do, oui une gaufre à la crème chantilly, .... si les quelques jours suivants on est sage!

Et c'est ça le problème!!

Quand on craque, on ne se contente pas d'une ou deux choses, on dirait qu'on est comme des camés, comme si on ouvrait les écluses...., on ne sait plus stopper les envies de crasses!

Il faudra continuer à te peser régulièrement, sans en faire un but dans ta vie non plus hein!!