Perte de poids + acupression

Posté le 02/11/2025 à 07:16

Salut Juni,

C'est vraiment propre à chacun.

Perso je paie plus des gens qui je trouve souvent sont + des charlatans que vraiment des thérapeutes. Et où le perds + que je gagne. Argent versus résultat.

Mais bien-sûr on est humain et souvent le surpoids a un lien avec l'émotionnel, l'environnement ect...C'est à soi d'explorer ce qui convient le mieux : )

Perso la médiation, le sport, faire un travail sur ses croyances, trier les relations sociales (inclu famille), se donner le temps, s'écouter, lâcher prise, faire confiance à c'te méthode grâce aux bouquins, tester ce qui me plaît ou pas (en alimentation comme ailleurs), trouver des astuces qui fonctionnent, ect...C'est tout un chemin mais ça marche de ouf!

Le placebo on saura jamais ^^ si ça te fais du bien c'est peut-être que c'est un bon coup de pouce pour toi : )

C'est savoir se donner la parole et le temps, écouter son corps.

Pour les énergies rien de tel que de bouger, danser, chanter, être en joie, s'exprimer, bien se reposer, les bains chauds/froid, la mer, le soleil, les bonnes relations avec qui on peut alléger les peines et multipler les joies tout en étant libre d'être soi, la gentillesse, le changement ...ect

Courage tu vas y arriver !!

Tu vas trouver ce qui est le meilleur pour toi et apprendre du moins bon !!

Posté le 14/11/2025 à 16:51

Merci beaucoup pour vos retours, ça me fait super plaisir de lire vos expériences et vos astuces !

Je suis complètement d’accord avec vous, c’est vraiment un chemin personnel et chacun·e trouve ce qui lui correspond le mieux. Je me rends compte que bouger, danser, méditer ou même juste prendre du temps pour soi fait déjà une grosse différence sur l’énergie et la fatigue.

En parlant de découvrir différentes pratiques, je suis tombée récemment sur une formation d’acupression en ligne https://qigong-tuina.com/formation-acupression/

qui a l’air intéressante pour apprendre à stimuler l’énergie du corps de manière douce. Je n’ai pas encore testé en profondeur, mais ça pourrait être un petit complément sympa aux conseils que vous partagez ici.

Merci encore pour toutes vos suggestions de livres et de ressources, je note tout précieusement pour explorer un peu de tout et voir ce qui me convient vraiment !