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Petite question sur phase d'attaque

Poupouyou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2019 à 07:49 Bonjour, je prépare mon régime qui commencera le 02/09... j'ai lu le livre concernant cette phase mais... je m'aperçois qu'il y en a un autre qui est sorti depuis. Vous pourriez me dire ce qui change par rapport à la première version ? Y a-t-il des aliments que l'on peut manger maintenant en plus ? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/08/2019 à 10:55 Bonjour je ne connais pas ces livres mais voici un lien qui pourra sans doute d'aider http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html
Utilisateur145874	Posté le 06/08/2019 à 12:42 merci Nelyne pour ton retour qui ne peut que rafraîchir nos mémoires ! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
RATINE91 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2019 à 13:57 Bonjour, Pour information il y a une deuxième version du régime dukan "l'escalier dukan". ça consiste à introduire une categorie d'aliment par jour avec des grammage specifique. J'espere que j'ai pu vous aider. Courage
FLORE62 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2019 à 15:02 Bjr je recommence le 19 août pour la 2 fois beaucoup à perdre et encore plus depuis le décès de ma mère la il faut que je me bouge ce n est plus possible très motivée je vois que je ne suis pas la seule à l avoir déjà fait cette fois ci c est la bonne à lundi grand JOUR
Utilisateur145874	Posté le 14/08/2019 à 15:59 Bonjour et bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poupouyou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2019 à 13:03 Bonjour tout le monde et merci pour vos réponses. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 16/08/2019 à 18:50 Bonjour Flore, Poupouyou et Brijou. Bonnes attaques les filles. Flore, vas tu faire une attaque ou pas du coup? Bien qu’ils disent qu’il n’ya pas à en refaire une quand tu as déjà fait dudu , perso j’en refais une à chaque fois et ça marche pas mal....

maryo64 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2019 à 08:20 Bonjour mesdames, Pourriez vous m éclairer. Ça fait le 4jour que je suis en pp. À partir de demain je commence à alterner avec des légumes. J ai bien lu qu il fallait alterner les pp et les pl, mais à quel rythme ? Je ne me souviens plus. Merci de vos réponses. Bonne journée à toutes et courage.
Utilisateur145874	Posté le 22/08/2019 à 10:58 en cherchant sur le forum tu pourrais peut être trouver la réponse à ta question essaie de regarder ce lien http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html j'espère qu'il va pouvoir t'aider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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