Mon Régime Dukan
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magnolia62  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2011 à 20:15 
bonsoir j'ai décidé de faire ce régime pouvez vous me donner quelques recettes pour démarrer cette phase d'attaque difficile. avons nous le droit aux fruits ? Carole 
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BeneL  2194 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2011 à 20:21 Moi les recettes qui m'ont sauvées c'est la mayo dudu ( 1 jaune d'oeuf+ sel + poivre+1cc de moutarde mi forte+3 carrés frais 0ciboulette ou aneth ou estragon ou ail) le lait au chocolat chaud du soir à ma façon (1cc cacao dégraissé+lait écrémé+1 pincée 4 épices+2 stick canderel à la vanille) et des tas de recettes dudu du site . allez courage 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 02/01/2011 à 20:31 Bonsoir Magnolia62 ! La première des choses à faire est de lire 'je ne sais pas maigrir' et de faire ta simulation sur le site du docteur Dukan (en haut à gauche de la page, tu as "calcule gratuit de votre juste poids' Et après, hop, tu peux attaquer Courage et à bientot 
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mamoure  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 12:08 on a pas le droit au fruit en phase d attaque 
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magnolia62 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2011 à 19:57 Bonsoir à toutes je ne perds plus rien depuis 10j Pourquoi ? besoin de soutien les filles.
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Utilisateur45510  |
Posté le 01/03/2011 à 21:07 persevere et ajoute un peu de marche il faut au moinsen faire trente minutes pour casser ce palier de stagnation ! hum ma source est directement dans le livre "je ne sais pas maigrir"
amitiées Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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