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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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Clems81  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 12:52 Bonjour,
J'ai atteint mon poids souhaité, soit environ 79 Kg après 5 semaines d'escalier nutritionnel. Aucune frustration particulière donc tout va bien
A présent, je me demande ce qu'il est nécessaire de faire étant donné que je continue à perdre du poids.
Merci de votre aide sur le sujet. 
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kimerwan  222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 13:40 Bonjour, Si je ne me trompe pas, après avoir perdu le poids souhaité tu peux passer en stabilisation. Je pense qu'avec l'escalier il n'y a que 2 phases, puisque ça ressemble déja à la conso. Après ce n'est que mon avis, mais des personnes l'ayant suivi te répondront certainement mieux que moi. En tout cas bravo pour ta perte 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2015 à 13:53 Cllem dans la méthode escalier il faut faire la consolidation comme dans la méthode traditionnelle tu as perdu 12.5 k donc 125 jours de conso que tu dises en 2 parties 63 jours de conso 1 et 62 jours de conso 2 et après seulement tu passes en stab
bonne continuation bye 
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Clems81 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 14:34 Ok merci nelyne !
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kimerwan 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 14:38 Ben voila tu as ta réponse. Et comme ça je le saurais si un jour je décide de commencer cette méthode.
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