Présentation : je suis un récidiviste

Trogro 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2015 à 22:33 Bonjour à tous, tout d'abord félicitations pour le site, il est très bien pensé et réalisé. La première fois il y a quelques années, j'ai perdu 20 kgs et j'ai arrêté le régime après la phase croisière. Aujourd'hui j'en ai pratiquement 30 à perdre pour arriver au poids dit de forme. On verra. Je me suis inscrit pur me motiver, trouver des recettes anti craquage sucré (mon big défaut). Je veux arrêter mon stress boulimique, récupérer ma ligne, mon énergie et retrouver mon estime. Et oui, c'est important. Au plaisir, Au plaisir

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2015 à 22:50 Bienvenue sur le site ! Récidiviste ? pas grave... et bravo pour ta décision et ta motivation. Vient papoter avec nous , post "proteinautes récidivistes" ! A bientôt
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2015 à 04:20 Hi ! nous aussi on re commence ici : http://www.proteinaute.com/forum/meme_pas_peur-44637.html C'était en quelle année, ta première fois ? ... Peut-être on se connait ? à bientôt !
Trogro 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2015 à 09:39 Merci pour vos encouragements. Pour le site proteinaute, c'est la première fois pour moi "Mais" mais régime il y a plus de 8 ans. Je vais aller sur le post des récidivistes, merci pour le lien. En tout cas ce matin, j'ai perdu 800 gr ce qui me permet de rattraper si on peut dire les quelques erreurs du dimanche soir (4 yaourts sveltesse vanille + Une dukatine chocolat = + 1 kilo), j'ai rattrapé l'erreur en partie, - 800 gr ce matin. Aujourd'hui 9ème jour d'attaque, plus qu'un et je passe à la période la plus difficile, la croisière. Celle où il faut sans cesse réfléchir à ce que l'on va pouvoir manger. Pour info, même s'il est recommandé de préférer l'alternance 1+1, j'ai l'impression qu'il vaut mieux être à 5+5 voir 3+3 si je veux un juste milieux. Le 1+1 ne me paraît pas aussi efficace. S'il y a un post la-dessus, je vais m'y pencher, sinon merci pour vos avis ou expérience. A bientôt Trogro
ran2 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2015 à 14:23 bonjour a toute et tous moi aussi je suis récidiviste(boulimique),j'ai arrêté la dernière fois en phase croisière avec -10kg puis j'ai tout récupérer, a cause des problèmes perso et crise de boulimique. je suis motivée cette fois -ci,mon corps a résisté en peu, mais, j'ai commencé a maigrir, je suis heureuse,,soyez patiente, vous allez 'y arriver on va'y arriver ensemble bon courage ^_^

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