Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

Prolonger la conso?

Themis23

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2017 à 22:40

Bonjour,

 

J’aurais bientôt atteint le poids souhaité et je me demandais si la consolidation ne devrait pas être plus longue que le temps indiqué de 10 jours par kilo perdus.

En effet, je n’avais que 4kg à perdre, mais mon corps étant très très récalcitrant aux régimes vu le nombre de régime fait avant (au régime depuis l’âge de 6 ans), j’ai mis près de 4 mois pour perdre 4 kg alors que j’ai fait vraiment très peu d’écarts.

Pensez vous que cette période de 40 jours sera suffisante pour ne pas reprendre de poids.

 

Merci

vero91

48 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2017 à 09:19

Bonjour Thémis,

Je ne suis pas une grande experte à ce niveau puisque lors de mon premier régime je n'ai pas fait la consolidation, mais je pense que cela est suffisant. 

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2017 à 11:01

Hello, tu as fait confiance à la méthode dukan pour les deux premières phases, continues pour les deux autres. 

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.