Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Rglisse  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2018 à 15:56 Bonjour a toutes et tous. Je m appelle Regis j vais dangereusement sur mes 40ans et je pese 128,5kg....plein de choses ont fait que je suis arrivé là. Je les porte bien mes kilos qu on me dit!!! Ouai ben moi mon image me fzit peur et quand je me regarde a poils dans la glace ben j ai honte de ce que je suis devenu. Alors a un moment il faut reagir, je suis allé voir pour me faire operer...sauf que j ai pas envie je suis un festif moi, et l idee de ne pas pouvoir profiter me demoralise...alors je me dis un regime duk1n pourquoi pas..cela ne me.fais pas peur. Ma compagne me soutien a fond. J ai demarré hier..j adore la viande du coup ca passe pas mal. Plus de mal avec le son mais ca le fera. Je viens ici pour avoir du soutien, des idees...et des copains..je suis pas raciste je prend aussi les copines pour maigrir ensemble et se pousser au derriere. Merci a vous de m avoir lu 
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citronfraise  183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2018 à 20:17 Super Regis ta motivation ! Je te souhaite un bon démarrage et beaucoup de succès dans cette aventure contre les kilos. Aide toi des recettes de ce forum et surtout n'hésites pas à partager ton expérience. Si t'as des questions, rendez-vous ici! A+++ 
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chrisdu95  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2018 à 21:47 Bonsoir Régis Je te souhaite la bienvenue sur ce forum , je trouve courageuse et responsable ta démarche pour perdre du poids. Tu as pris la bonne décision pour ta santé. N'hésite surtout pas à demander les conseils des autres proteinautes , ça t'évitera peut être de commettre des erreurs. Bon courage pour ta phase d'attaque 
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endofcomplexes  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2018 à 09:26 Hello Regis!
Comme toi, une décision de reprise en main à l'aube de mes 35 ans... Mon compagnon me suit, départ pour lui à 111 kg, il n'est plus ravi du tout par l'image qu'il se renvoie non plus... On est aussi très bons vivants, on enchaine les restos et autres sorties depuis plus de deux ans, donc va falloir se refaire des bonnes habitudes!!
courage à toi! et tiens nous au courant! 
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JANNE  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2018 à 18:18 Bonsoir Régis Idem... reprise en main pour moi. Le reflet du miroir m'insupportait. Mon mari ne m'a jamais fait de reproche mais son regard avait aussi changé. Voilà 1 mois que j'ai repris ma vie et mon apparence en mains : 7,7 kg en moins ! Je me sens déjà mieux, j'ai perdu une taille et je commence enfin à me plaire. J'ai misé sur 20 kg... il m'en reste 12,3 à éliminer de ma vie. Bon courage et surtout fais toi confiance. On est des winners !!! 
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Rglisse 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2018 à 20:45 Merci a vous de cet accueil. Je ne sais pas si c est responsable de ma part de me sortir de la...mais y un truc supplementaire qui me motive..c est pouvoir m habiller sans sortir de la cabine le moral dans les pompes. Je vais chez c&a ou kiabi ou armand thierry. Mais y a jamais ma.taille..ou alors ca disparait en un rien de temps...alors si je peux deja entrer dans du 52 au lieu de 56 je serai deja super content de moi
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Chipie31  508 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/12/2018 à 07:04
Bienvenu sur ce forum qui j en suis sûre t aidera forcément dans ton aventure de perte des kilos. En ce qui me concerne c est motivant de pouvoir discuter avec des personnes qui sont dans le même cas que moi en voulant retrouver une silhouette affinée et surtout améliorer ma santé. Bon courage 
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meliana  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2018 à 22:09 Coucou à vous,
Moi c'est Mélissa , je souhaite faire le régime Dukan a partir de demain. J'ai 24 kilos à perdre. Je me trouve en comme une grosse dinde... Je me reconnais plus... J'arrive plus a voir de la beauté en moi... J'espère réussir a tout perdre mais surtout a rien reprendre. Bis les filles 
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Chipie31 508 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/12/2018 à 19:43 Bienvenue meliana et bon courage ya pas de raison pour ne pas arriver à ton objectif si t es motivée
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