Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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pommecannelle  152 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2012 à 16:32 Bonjour à toutes,
J'ai terminé le régime Dukan le 15 décembre dernier en ayant fait toutes les phases du régime et j'ai perdu 18 kg. Tout se passait très bien : j'avais stabilisé entre 60,5 et 61,5 selon mes repas.
J'ai 48 ans avec probablement son cortège de soucis liés à la préménopause. Depuis fin août, plus de règles et toute gonflée et reprise de poids régulière qui m'on amené à + 4kg alors que je n'ai fait strictement aucun excès. (En fait, la période de stabilisation me convenait très bien comme ça donc je l'ai continué avec les recettes Dukan, les 2 fruits et les 2 repas de gala) (je précise que je ne suis pas enceinte non plus...)
Devant la reprise des kilos, je me suis remis en PP/PL mais rien n'y fait ! Aucune perte et pire, un lendemain de PP j'avais pris 500 g !!!
Qui parmis vous serait passé par là et pourrait me donner des conseilles car je ne sais plus quoi faire et je n'ai aucune envie de reprendre ce que j'ai eu tant de mal à perdre. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2012 à 18:41 Alors là. .La menopause. .Ça craint. .tu as vu un medecin pour envisager un traitement hormonal de substitution ou tu laisses faire la nature? De toute façon la perte de poids sera plus difficile. .Peut être que ce n'est pas la peine de refaire toute une croisière. .Tu devrais aller voir le programme riposte ici sur le site à la fin du dossier complet stabilisation. Bon courage et bonne soirée 
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bubu49 |
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2012 à 20:40 Oui c'esttrès dur cela fait 13ans que Jeenseb suis menopausee et j'essaies de perdre les dix derniers kgs sur une vingtaine pris très rapidement quand j'airelâche ma vigilence .je dis une vingtaine parce qu'à partir de 75kg. .J'aiarrêté de me peser .mon medecin s'est un peu fâché car j'aiun problème de colonne vertebrale. Il y a deux ans et quelques mois j'ai refait attention puis un regime hypocalorique qui m'a laissé une dizaine d'irreductibles kgs. .Donc avec Dudu je perds mais bien plus lentement que mes copines proteinautes. .Donc armez vous de patience et de courage. Encore bienvenue à vous.
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2012 à 20:42 Désolée pour les fautes de saisie c'est l'enfer ce telephone. . !.
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Moustillon  850 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/11/2012 à 23:09 Il faudrait peut-être refouillé dans le livre ou sur le site Dukan mais je me rappelle avoir lu quelque chose sur les femmes ménopausées. Courage à vous toutes qui êtes concernées par ce problème. 
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2012 à 23:29 Oui il y a quelque chose là dessus dans "je ne sais pas maigrir "et si mes souvenirs sont bons il semblait considerer que les femmes devaient avoir un traitement de substitution. ..Mais je n'aipas vu grand choses sur les femmes sans ce traitement comme moi j'ai pris un traitement pendant quatre ans puis mon medecin me l'a supprimé à l'époque le traitement etait très controversé. .Il va falloir que je verifie. .Demain il fera jour. ..
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pommecannelle 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2012 à 06:56 bonjour et merci pour toutes vos réponses.
Pour moi, il n'y aura pas de traitement hormonal car j'ai fait une grosse phlébite et j'ai échapé de peu à une embolie et par conséquent je ne peux plus prendre aucun traitement hormonal.
Ca promet pour la suite...
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/11/2012 à 08:09 je rentre egalement dans cette periode et decouvre avec stupeur les joies des bouffees de chaleur qui font rire mon entourage par ma rapidité à enlever le surplus vestimentaire! Moi qui n'avait jamais chaud, je boue. Question poids, je treouve que mes variations sont tres importantes d'un jour à l'autre, mais pas de reprise pour l'instant. Mon gyneco doit me changer mon sterilet pour, pour palier au niveau hormonal, car j'ai eu des soucis de kystes benins. je vous souhaite plein de courage. 
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bubu49 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/11/2012 à 10:20 bonjour bubu..tu devrais remettre ta réglette et ta courbe à jour..c'est trop bizarre...
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Paleolithique  410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2014 à 15:46 Bonjour, je confirme les femmes ménopausées sans le traitement hormonal peuvent avoir des difficultés à perdre du poids.
En simplifiant, il existe un enzyme appelé LPL (lipopotéïe ipase) lequel :
- en présence d'estrogène fait passer des glucides vers les muscles et vers les adipocytes (cellules graisseuses)
- sans la présence d'estrogène (soit en ménopause), il ne les fait passer que vers les adipocytes.
En gros, non seulement qu'on se sent plus fatiguée car nos muscles ont moins de glucides. Mais en plus les adipocytes en auront beaucoup plus et deviendront de plus en plus gros.
D'où donc les problèmes de poids d'une femme ménopausée... et l'intérêt d'un traitement hormonal de substitution. Quand l'on est obligée de s'en passer, il faudrait vraiment manger moins de glucides à vie et bouger plus... 
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