stabilisation et juste poids.

Posté le 22/01/2013 à 18:02

Hello tout le monde!

Ça faisait un bout de temps que je ne suis plus venu sur le site. Mais proteinaute mérite ma participation, étant donnée l'aide que j'ai reçu durant mon régime.

A tous ceux qui veulent aller en dessous du juste poids calculé sur le site dukan: ça ne vaut pas la peine. Je suis descendu en dessous du juste poids pendant la phase se croisière et au fil du temps, je remarque que je n'arrive que à garder le juste poids et non pas le poids que je me suis fixé dans ma tête. Conclusion: le docteur a raison... le juste poids est celui qu'on arrive à garder.

ATTENTION Sons tous les jours et journée PP obligatoire.

KISS

Posté le 22/01/2013 à 18:30

Je pense que y'a pas de régles pour ça, si l'objectif qu'on s'était fixé est raisonnable et qu'on arrive à maintenir son rythme de vie (le meme lors de l'atteinte du poids le plus bas) dans la logique des choses ça devrait pouvoir se maintenir. As tu modifié quelque chose depuis? aprés c'est pas tjs évident, entre les obstacles qu'on peut rencontrer, les congés où on fait moins attention, moins d'activité physique, des changements de vie etc...

Posté le 22/01/2013 à 19:31

Je pense que c'est pour que les gens ne se lancent pas dans des objectifs de fous , vu la société actuelle avec le dictat de la minceur, on veut tjs mieux, sauf que si c'est trop poussé en général c'est yoyo ou alors on peut tomber dans la maigreur voir avec +/- des troubles du comportement alimentaire. Je pense que c'est aussi à titre préventif aprés chaque personne est différente avec son parcours

Personnellement mon juste poids était de 65 kgs selon le site Dukan, ça fait quasi 2 ans que je suis en dessous et je ne fais pas d'efforts particuliers si ce n'est garder mon équilibre et me surveiller réguliérement. Mon message n'était pas à but de critiquer je te donnais juste mon avis

Posté le 22/01/2013 à 19:52

bonsoir

c'est quoi le juste poids ?completement perdu est ce en rapport avec un imc normal (entre 20 et 25) car me concernant j'arriverai à 25 d'imc si je pese 57kgs ,et la je suis à 62,3 donc me reste presque 6kgs

je mesure 1,53 et a cette taille là je devrai peser dans les 45kgs que je n'ai jamais fait (sauf à 14ans ) et d'ailleurs je n'ai aucunement envie de faire ce poids

sur le site que je mette 60ou53 kgs il me mettent vous atteindrez votre juste poids de 60 ou53 (tout depend de ce que j'ai saisis) a tel date

Merci pour vos reponses

Posté le 22/01/2013 à 20:12

Ton juste poids est celui qui est calculé sur le site officiel Dukan. Ils te le donne âpre que tu aies repondu à un mini questionnaire.

Posté le 26/01/2013 à 10:44

Hello Boucled'or...  le ton ne passe pas par les messages... je ne l'ai pas mal pris