webnat
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/07/2011 à 09:52
Bonjour à toute et tous j' ai commencé lundi je ne me suis pas encore pesée peut être demain . J ai beaucoup à perdre donc me voilà pour un long moment avec vous .
bonne journée a toutes et tous
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 20/07/2011 à 09:53
Bonjour et bienvenue
bonne continuation
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lauravend
1736 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 20/07/2011 à 09:58
bienvenue !!!!!!
bon courage a toi
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Utilisateur45249
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Posté le 20/07/2011 à 10:02
Bonjour et bienvenue
Puisque tu commences , prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses car quand ta balance viendra à stagner celles ci diminueront et c'est tout aussi motivant ..(c'est un petit plus à savoir ..)
Bon régime à toi et bonne journée ..
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webnat
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/07/2011 à 10:04
merci de votre acceuil
bonne continuation
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sagdyl
1312 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 20/07/2011 à 10:10
bonjour et bienvenue
bizzzzzz
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priscilla33
15 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/07/2011 à 10:27
Bonjour.....
on est 2 nouvelles.... ça fait plaisir !!!!
bises
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Utilisateur68181
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Posté le 20/07/2011 à 10:34
Bonjour à toi, et bienvenue
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stephanie99
1057 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 20/07/2011 à 10:34
bienvenue !
Si je peux te donner un conseil : prends-toi en photo ! Je n'ai pas voulu le faire quand j'ai commencé dudu car j'avais trop honte de mon corps et aujourd'hui avec presque 20 kilos de moins, je RE-GRE-TTE !
biz
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Utilisateur54100
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Posté le 20/07/2011 à 10:52
bienvenue et bon régime
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Utilisateur48010
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Posté le 20/07/2011 à 12:09
Bienvenue !
Suis le conseil de birdyblue et prend tes mensurations ! En cas de déprime ça va vite te remonter le moral
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Utilisateur52794
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Posté le 20/07/2011 à 15:49
oui moi aussi je regrette de ne pas avoir prix des photos car elle me remonterai le moral pendant les paliers fait le
et courage toi aussi tu le peux
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webnat
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 21/07/2011 à 07:18
j ai pris une photo. ce matin 3 jours de dudu je me suis pesée et 2,3kg en moins SUPER GENIAL.
J'avais l'intention de faire pp pendant 10 jours comme j ai pas mal de poid a perdre mais je crois que je vais m 'arretter à 7 jours quand penseez vous.
MERCI DE VOS REPONSES
Bises
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stephanie99
1057 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 21/07/2011 à 08:31
10 jours c'est beaucoup ! Va sur le site officiel dukan et calcule ton juste poids. Il te dira combien de jours d'attaque tu dois faire
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lilou68 |
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webnat
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 21/07/2011 à 23:32
bravo pour ta perte de poids lilou
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lilou68
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 23/07/2011 à 14:49
merci webnat le mot motivation est très important dans ce regime et toutes les filles qui sont ici le sont je les félicitent toutes
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Utilisateur48956
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Posté le 23/07/2011 à 23:53
coucou +1 avec les filles ,prend toi en foto moi j ai commencé en mai et en juillet alors que jetait a moins 10 kilo je n avait pas l impression que c etait visible et quand je me suis reprise en foto waouww la différence .me suis prise de face de profil et de dos dans un maillot de bain moulant lol .et vient demander du soutien ici a chaque fois que tu en aura besoin il y aura toujours quelqu un pour te remonter le moral de plus cuisine essaie plein de recette pour toutes les phases et pour tout les gouts .je te souhaite un bon parcourt pârmis nous . juste pour te donner envis
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monia67
87 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/08/2011 à 08:37
bonjour
comment allez vous?
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