Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Jamie93  117 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2021 à 13:16 coucou a toutes et tous,apres avoir fait 5 jours d'attaque ou je me pesais tous les jours, j'ai commencé depuis lundi 7 juin l'alternance PL/PP. Mercredi matin ,zero baisse. Je me demande combien de fois par semaine me peser durant cette phase de croisière svp? histoire de ne pas me décourager... Tous les combien vous pesez vous svp?et quel type de balance avez vous svp?bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur144606  |
Posté le 10/06/2021 à 15:34 Hello Jamie! je vais te faire une réponse de Normande bien que je sois Catalane Alors je me pèse presque tous les jours mais je fais une moyenne de la semaine le vendredi. Et pour le moment, ça me convient. Quand un matin, je vois que j'ai un peu pris ou bien pas perdu, je me motive en me disant : bon aujourd'hui fais gaffe, et si j'ai perdu et bien je suis contente. Après il faut faire comme tu le sens. Il y a deux écoles : ceux qui se pèsent tous les jours et ceux qui se pèsent une fois par semaine, ou par mois. Laquelle est la mieux? celle qui te convient. C'est déjà pas évident de faire un régime, alors sur ce point de vue, tu fais ce que tu veux. Bon, ma réponse ne va pas trop t'avancer Ensuite, j'ai une balance électronique. Si tu n'as pas de baisse un matin, surtout ne te décourage pas. Le combat continue Courage donc! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Christine1973  74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2021 à 20:49 Bonjour,
Je me pèse tous les jours et même 4 fois par jour parfois. J'ai tenté de cacher ma balance dans un placard mais je n'y arrive pas. Je marque mon poids tous les matins sur un agenda depuis des années. Beaucoup disent qu'il ne faut pas le faire, personnellement ça m'aide bcp à rester dans les clous.
Bon courage. 
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Bea31120  1602 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2021 à 21:56 Bonsoir Je me pèse 1 fois par semaine, lendemain de journée PP. J ai une balance électronique toute simple. À toi de voir, ya plusieurs écoles. Courage. 
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NickSlim  98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2021 à 17:15 Tous les jours, au lever après passage petit coin. Pour moi ca me permet de rester motivé. Balance basique électronique. 
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juma220 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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juma220  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2021 à 10:06 Bonjour. J'aimerais perdre 7 kgs. J'ai fait 3 jours PP puis PP/PN... J'ai perdu 1,7 kgs les premiers jours mais depuis 7 jours pas un gramme de perdu. Qu'en pensez vous ? 
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Christine1973 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2021 à 11:11 Bonjour Juma,
1.7 kg en quelques jours c'est magnifique ça encourage.
Par contre, il est vrai qu'au moment où on réintègre les légumes, le poids de l'eau nous fait stagner (voire reprendre) ce qui peut décourager. Il ne faut surtout pas se laisser abattre.
Ce qui compte c'est de ne pas faire d'écarts. Ca finit par payer. C'est obligatoire. Peu importe quand. Tu peux stagner pendant une semaine et tu perdras 700 g un matin quand tu ne t'y attends pas. Courage.
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NickSlim 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2021 à 12:30 Bonjour juma220, je confirme, de mon expérience, ce que dit Christine. On stocke de l'eau et il peut y avoir de la constipation également. D'un seul coup sur la balance, on rattrape le plateau temporaire. Bravo pour ta motivation et les premiers résultats.
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Angelique47370  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2021 à 19:30 Bonjour, pour ma part j'ai commencé le régime un mercredi. Je me pèse donc tous les mercredis. Les deux premières semaines, j'avais du mal à ne pas monter sur la balance mais au final, c'est désespérant de se peser tous les jours car suivant la quantité que je mange ou le transit. Tu perds le lundi, reprend le mardi. Une fois par semaine, je pense que c'est l'idéal. Bon courage pour ton régime. 
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dobai541  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2021 à 18:14 Moi je me pèse les lendemains de journée pp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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