Y-a-t-il des Suissesses qui ont commencé le régime début janvier???

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azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 22:37 Voilla tout est dans le titre...!J'ai commencé le 9 janvier et j'ai déjà perdu presque 4kg..! et vous???

Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2012 à 22:48 Bonjour Azura, Je ne suis pas suissesse mais je te souhaite plein de courage pour cette aventure. Mais déjà Félicitations pour ta perte !!! Amicalement,
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 09:30 Merci de ton acceuil..!et toi tu en es ou?
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2012 à 18:52 Je le commence demain. En fait c'est une reprise car j'avais eu de beaux résultats en 2009 et j'ai tout lâché .......... Demain c'est le grand et Chéri reprends avec moi !!! Ca motive et puis de cuisiner pour 2 c'est cool. Tu as fait une belle perte, tu dois être contente et cela ne va aller qu'en baissant ne te décourages pas. Je serais là pour te soutenir si tu as besoin pas de soucis !!'-D Gigi nous résiste parfois mais on aura le dernier mot !!! Plein de courage à toi. Ca va tu trouves ton rythme pour les repas et les phases ? Tu prends quelle alternance ? Je pense faire 1/1 qui me semble moins monotone et plus sympa à gérer. Bises. Au plaisir de te lire PS : Je débute à 82 Kgs
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 19:04 oui je fais 1/1..!oui je suis contente mais cette semaine je n'ai pas l'impression d'avoir perdu grand chose..je verrais bien lundi matin..!oui om va se soutenir!!
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 00:46 Oui Beebee, j'ai commancé le 4 janvier...
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2012 à 08:31 si jamais il y a un groupe spécialement pour les petits suisses qui est bien actif
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2012 à 14:18 Si la balance n'est pas sympa avec toi, boudes-la un peu !!! '-D Elle va voir qui commande !!!! Ca peut parfois arriver, c'est selon l'eau que comporte ton corps, en limitant ta consommation le soir ça peut aider; et de limiter les produits laitiers. Et puis selon que tu sois allée à la selle aussi. Ce sont de petites astuces, je en sais pas si elles pourront t'aider et si elles se justifient pour toi. L'important est que tu gardes en tête ton objectif car ça finira par payer donc ne perds ta motivation !!! La période rouge aussi peut quelque peu fausser le résultat. Accroches-toi. Pratiquement 4 kgs en à peine 2 semaines c'est pas mal. Ne t'inquiètes pas : on viendra à bout de ces kilos !!! Les femmes sont volontaires de nature, on ne déroge pas à la règle !! ')) Gardes confiance. Courage à toi. Bises

Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 23:36 Bonsoir tous...Azura...bravo ! et courage et bonne chance.... la suite au prochain épisode....Bizzzzzzzzzzzzz
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 23:41 Oui prochain épisode demain!!on verra bien!!!
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 18:11 Coucou Azura !! Alors, alors ??? Cette pesée? Satisfaisante ? Je te souhaite en tous les cas. Gardes le moral, tu vas finir par les avoir !! Foi de Proteinaute !!lol Courage, courage !!
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 19:58 Coucou toi..oui ça va merci..!-600gr un peu decue mais c es déjà mieux que rien..tant que ça descend..!!et toi?? Tu es d'ou? Bise
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 23:16 Coucou Azura, Le moral reste bon mais Gigi n'a pas été sympa avec moi alors j'ai rien compris mais je vais voir demain j'espère que ce sera plus probant!!! Je pense changer ma réglette tous les dimanches. Bon si j'ai de bonnes surprises cette semaine je noterai. Mais là elle d'humeur chafouine la Gigi. Mais si elle me teste, elle aura affaire à plus forte tête !!! Et pour toi, Bravo c'est bien quand même -600 g, si c'est régulier et y'a pas de raison, tu vas vite les flinguer ces kilos!!! Je suis de Rennes en Bretagne. Et toi, quel canton? J'ai fait les vendanges une année dans le canton du Valais(si je ne fais pas de fautes). J'avais adoré mon séjour, de supers souvenirs... J'avais fait le plein de chocolats pour en offrir à tout le monde !!! ') Bon aujourd'hui, j'oublie mais un jour J'me vengerai !!!! lol Méga Courage à toi. PS : Tu trouves tout ce que tu veux pour Dudu en Suisse? Bisous
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 23:47 Je suis de Genève..proche de la frontière..j achete presque tout en France..je galère pour les arômes..grrr.. Tu en as combien a perdre? Bise
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2012 à 00:26 Une bonne vingtaine !!! Je connais juste Genève de nom, j'irai surfer pour visiter ta ville !!! Sinon pour les arômes, la plupart je les trouve plus facilement sur les sites, je sais pas s'il y a des spécificités rapport aux livraisons en Suisse. En tous cas méga bisous et Belle nuit à toi !!! Je peux traîner en ce moment je reprends que jeudi le taf !! Bon demain rdv avec Gigi !!! Tu me raconteras ??? Bizzzz
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 09:35 Alors..????

Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 22:50 Azzura, je t'encourage vivement, de tout coeur avec toi....garde la motive...c'est la bonne direction....
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 23:00 A demain....en fait j'ai oublié de venir....
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 00:07 Merci beebee..oublier de venir?ou donc?
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 00:58 beaucoup de travaille...donc mon job et à la maison...et des rendez-vous par-ci-par-là, mais heureusement rien à voir avec de la nourriture.....je reste dur avec moi.....Comment te sens-tu ? tu reste un peu sur place, mais patience, ça va descendre d'un coup, jour après jour, mais promis.....point d'écart...que du Dukan ! Courage...toujours là avec toi....bisouxxx et bonne et journée
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 01:00 J'aimerais vivement avoir les produits de chez Dukan, surtout tous les arôme....je verrai, je sais que sur Suisse, tu peux toujour courir pour en trouver, il y en a quelques uns......je vais essayé de négocier avec eux.....
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 19:01 Moi je vais les commander sur le site de dudu...!
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 22:57 Bonjour...la forme ?? toujours en motive..moi j'ai de la peine avec les exercices, j'arrive du boulot je suis out....j'ai aussi le moral qui flanche, Jean qui rit et qui pleure , peut-être est-ce autre chose que le régime, car ça marche et ces quelques kilos me motive et je veux arriver à mon objectif, et Azzura d'o'u es-tu ? et sur quel site de dudu pour les arômes, les frais pour entrer la machandise en suisse c'est cher, frais de port et frais de douane....quelqu'un aurait une astuce ?? Merci et à bientôt
Beebee 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 22:58 Ah je vois, soudain....je suis un peu à l'ouest....dudu c'est Dukan,,,,ha ha ha, donc il faut que j'attende de remplir ma carte de crédit, sans ça pas de marchansie.....

Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2012 à 23:22 Coucou les Filles, Je vous mets d'autres sites pour les arômes, il y a du choix et plein de produits différents pour le régime. À vous de voir au niveau tarif ce peut être intéressant de comparer, après pour les frais de port je ne sais pas. http://www.patiwizz.com/ http://www.lafeeregime.com/P/ En plus y'a des promos/soldes en ce moment !! J'espère que cela pourra vous aider, si vous ne les connaissiez pas déjà !!! Gardez le cap les Filles, ne lâchez rien. N'hésitez pas y'a plein de recettes sympas sur ce site. Je vous en mets que j'aime bien, c'est le pain Dukan de campagne, ça permet de manger sa dose de son quotidienne, la recette est simple et le résultat Super Bon : http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html Ce soir j'ai fait des meringues : me suis régalée !! Bon ce n'est pas la même chose que les tradi mais franchement Bon !!! http://www.proteinaute.com/recette_meringue_dukan-73.html Allez plein de bisous les Filles, et à demain !! '

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