Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mixez les protéines de soja avec le lait en poudre.
Incorporez les autres ingrédients.
Faites des petits tas disposés sur une plaque anti-adhérente.
Mettez au four à 180°C entre 10 et 15 minutes. Surveillez qu'ils ne dorent pas trop.
Démoulez et dégustez.
Des petits gâteaux à déguster sur la journée. Ils calent bien et on a l'impression de manger de vrais biscuits!! On peut rajouter des graines de sésame, de pavot...et varier les aromes. Dites moi vite si ça vous plait???
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 50 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/03/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
- 
-
c'est vrai que ça cale , mais je suis pas fan ou alors peut être en essayant avec d'autres arômes ou + de cuisson pour moi ; ils étaient bien palots mes biscuits!!!
En tout cas à refaire , je ne m'arrêtes pas sur une première impression..
-
Merci pour cette recette. C'est une des rares que j'ai réussie. Les biscuits ont l'aspect de biscuits à la noix de coco et ils sont très bons. Depuis longtemps je cherchais un substitut au profitar, j'ai trouvé. Encore merci.
- -
Jai du faire cette une 20aine de fois au moins! Tres rapide, ca cale et en general ca plaît a tout le monde a l'heure du petit café. Je mets des copeaux de choco sur quelques tas avant de passer au four pour les plus gourmands qui ne sont pas au régime 
- -
Bravo, merci pour cette recette !
- -
Délicieux. réaliser aujourd'hui pour la 1ere fois, arôme coco et quelques graines de sésame.... on dirait un cookie et effectivement sa cale bien... en plus super rapide... à refaire trés vite !!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
