Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Boulettes de poulet au carré frais

Régime Dukan (recette minceur) : Boulettes de poulet au carré frais #dukan https://www.proteinaute.com/recette-boulettes-de-poulet-au-carre-frais-4173.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mixer tous les ingrédients ensemble.

Faire des petites boules avec la préparation obtenue à l'aide de 2 cuillères à café.

Faire cuire les boulettes dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Pour 1 ou 2 personnes.

Préparation 5 min.

Cuisson environ 10 min.

Boulettes de viande : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Boulettes de poulet au fromage, sauce napolitaine

Boulettes de poulet au fromage, sauce napolitaine

Photo Dukan Boulettes de veau aux champignons

Boulettes de veau aux champignons

Photo Dukan Boulette de poulet à la crème d'anchois

Boulette de poulet à la crème d'anchois

Photo Dukan Boulettes surprises à la sauce tomate

Boulettes surprises à la sauce tomate

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de lolo0503

Recette favorite de 677 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans gluten»

Photo Dukan Fleurettes de choux en tortillas (clin d'oeil à goga)

Fleurettes de choux en tortillas (clin d'oeil à goga)

Photo Dukan Flan pâtissier à la vanille

Flan pâtissier à la vanille

Photo Dukan Râgout de Lapin

Râgout de Lapin

Photo Dukan Oeuf coque et ses mouillettes de légumes

Oeuf coque et ses mouillettes de légumes


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page

Avatar de flygirl sur Proteinaute

flygirl - le 13/04/2012 à 16:24

Coucou!! Je voulais savoir quand tu dis un blanc de poulet c'est quoi? Une escalope emiéttée , une tranche? Merci les dudus!!!!

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/04/2012 à 17:47

Un blanc de poulet cru que tu mixes avec le reste 

Avatar de flygirl sur Proteinaute

flygirl - le 23/04/2012 à 17:43

MERCI!!!Zalooo!!!BIZZZZZZ!!!

Avatar de ade32 sur Proteinaute

ade32 - Vers la courbe - le 30/08/2012 à 15:40

J'essaie cette recette ce soir 

Avatar de ade32 sur Proteinaute

ade32 - Vers la courbe - le 04/09/2012 à 12:00

Bonne recette. J'ai ajouté des épices poulet.

» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.