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Recette Dukan Burger à ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Burger à ma façon #dukan https://www.proteinaute.com/recette-burger-a-ma-facon-7561.html

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Réalisez cette recette Dukan

Griller vos oignons etvotre petit poivron vert coupés en rondelles. Couper en rondelles les tomates, en fines tranches vos cornichons.

Préparer votre mayo ! Griller vos steaks.

 

Recette des blinis mélanger le tout et disposer sur une poele anti-adhésive. Saupoudrez de sésame et retourner.

 

Fourrer vos deux blinis comme un burger, après avoir étalé du carré frais sur les deux côtés ! Un peu de mayo partout !

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 16 recettes de Utilisateur93547

Recette favorite de 98 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de TALOCHE34 sur Proteinaute

TALOCHE34 - Vers la courbe - le 08/03/2012 à 21:00

Elle a l'air excellent ta recette. Merci pour nous... A essayer

Avatar de capri1 sur Proteinaute

capri1 - Vers la courbe - le 09/03/2012 à 08:58

Très tentant avec du saumon fumé, tranches de concombre, aneth... merci à toi.

Avatar de Utilisateur93547 sur Proteinaute

Utilisateur93547 - le 09/03/2012 à 15:23

Bonjour,

Bonne idée avec le saumon!! J'vais tenter aussi!

Avatar de petitelolotte sur Proteinaute

petitelolotte - Vers la courbe - le 14/05/2012 à 13:43

un delice je me suis regaler

Avatar de Mokka sur Proteinaute

Mokka - le 21/05/2012 à 16:55

Mmmmmmmmm, c un délice j adoreeeeeee, merci pour cette recette

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