Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Confiture de lait dudu

Régime Dukan (recette minceur) : Confiture de lait dudu #dukan https://www.proteinaute.com/recette-confiture-de-lait-dudu-1470.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Placer une boite de lait concentré non sucré dans une cocotte minute (sans l'ouvrir), la recouvrir complétement avec de l'eau.

Mettre la cocotte sur le feu et attendre le sifflement de la soupape.

Après le sifflement de la soupape, baisser le feu, et laisser cuire encore 2h30.

A la fin de la cuisson, éteindre le feu et laisser refroidir environ 8h.

Le lendemain (après les 8h), vider le contenu de la boite dans un bol, y ajouter l'arôme au choix (pas obligatoire) et l'édulcorant liquide. Mélanger doucement avec une cuillère et mettre dans des petites bocaux refermables.

Compte tenu le temps de préparation, vous pouvez mettre plusieurs boites dans la cocotte, et les mettre au frigo sans les ouvrir. Elles se conserveront plusieurs semaines comme ça au frais.

Si vous ne trouvez pas de lait concentré non sucré écrémé, vous pouvez le faire avec du demi-écrémé à 4% de MG, mais la confiture sera alors considéré comme un toléré.

 

Idéal sur des biscottes dudu, ou dans un yaourt nature...

Confiture : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Confiture aux citrons, graines de basilic et canelle

Confiture aux citrons, graines de basilic et canelle

Photo Dukan Confiture de châtaignes sauvages express

Confiture de châtaignes sauvages express

Photo Dukan Confiture de fraises, fève tonka et fleurs d'hibiscus

Confiture de fraises, fève tonka et fleurs d'hibiscus

Photo Dukan Confiture de framboises (avec morceaux)

Confiture de framboises (avec morceaux)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de sylvielot

Recette favorite de 532 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 20/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Flan extra

Flan extra

Photo Dukan Muffins au tofu

Muffins au tofu

Photo Dukan Terrine bicolore saumon/cabillaud

Terrine bicolore saumon/cabillaud

Photo Dukan Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (57) de cette page

Avatar de aventura sur Proteinaute

aventura - Vers la courbe - le 11/12/2012 à 23:07

Mmnn ne pouvant la attendre de rentrer le week end pour avoir une cocotte j'ai fait à LA casserole... Et j'ai rajouté de la gomme de guar préférable à l agar agar car ici on cherche à épaissir et non à gelifier

Ben c'était nickel... Troooop bon... Je vais m en faire par grande quantité pour toute la famille!!!

Avatar de cassoue sur Proteinaute

cassoue - le 28/06/2014 à 20:59

Je trouve cette recette excellente. L'avantage avec celle-ci c'est qu'elle ne produit pas de gas intestinaux, celle faite avec du lait écrémé en poudre en produisant. Bien entendu cela doit dépendre de nos intestins et les miens sont fragiles.

Impossible dans mon pays de trouver de de la gomme de guar pour l'épaissir.

En tout cas merci pour cette recette.

Avatar de Milkanina sur Proteinaute

Milkanina - Vers la courbe - le 02/09/2014 à 23:39

Ca a l'air bon mais j'ai lu à plusieurs reprises dans les forums que le lait écrémé était un toléré et qu'il ne fallait pas dépasser 3 càs par jour. Je me trompe? 

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 03/09/2014 à 10:21

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

 

le lait en poudre est un adjuvant pas un toléré,il est conseillé de ne pas dépasser 3 c à s jour à cause des glucides, dans cette recette c'est du lait concentré liquide qui est utilisé

Avatar de tenebreuse sur Proteinaute

tenebreuse - Vers la courbe - le 04/11/2015 à 14:35

je l 'ai faite au micro onde et nickel au début 3mn puissance forte puis de mn en mn jusu'a la consistance désiré

» Lire la totalité des commentaires (57) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.