Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mettre le lait à bouillir avec la gousse de vanille.
Une fois qu'il boue retirer du feu et laisser infuser quelques minutes.
Pendant ce temps battez les oeufs et l'édulcorant dans un plat type plat à soufflé allant au four.
Puis verser le lait sur la préparation précédente à travers un chinois tout en continuant à remuer (n'oubliez pas d'enlever la gousse de vanille)
Mettre le plat à soufflé dans un plat plus grand à moitié rempli d'eau (bain marie)
Cuire au four 50 minutes à 180°C ou th6.
Bien verser le lait à travers un chinois ou une passoire afin d'obtenir un flan bien lisse !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 155 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 03/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
- 
-
trop trop bon ! ca aide a faire tenir les gourmande comme moi un grand merci !
-
je l ai fait 1 vrai délice et en plus on pe en manger autant k on ve cool merci !!!
- -
je vais tenter ....ça motive de tomber sur des bonnes recettes a volonté
- -
C'est très bon mais il y a de l'eau au fond de mon moule. Comment puis-je y remédier ?
- -
Ca peut arriver, même avec une recette non-light
Tente de cuire un peu plus longtemps, un peu moins chaud
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
