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Recette Dukan Madeleines salées

Régime Dukan (recette minceur) : Madeleines salées #dukan https://www.proteinaute.com/recette-madeleines-salees-10521.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger la maïzena + le son + graines de sesames + les herbes + sel et poivre.

 

Dans un plat separer les blancs des jaunes et monter en neige les blancs.

 

Incorporer les blancs en neige à la preparation, une fois bien mélanger, ajouter les jaunes et le jambon coupé en tout petit morceaux et mettre dans des petits moules.

 

Au four à 240° pendant 10 minutes.

J'ai fais 9 madeleines.

Vous pouvez aussi faire cette recette avec du gruyere rapé pour la conso...

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/05/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de ptiteblonde sur Proteinaute

ptiteblonde - Vers la courbe - le 21/05/2013 à 11:53

coucou recette testée j'ai mis un peu de colorant jaune (épicerie arabe) vous savez celui pour le riz pour que les madeleines donnent plus envie et elles avaient une jolie couleur  cool !!

Avatar de jusylo62 sur Proteinaute

jusylo62 - Vers la courbe - le 21/05/2013 à 17:04

et tu les as trouvé bonne??

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