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Recette Dukan Pain Dukan sans son

Régime Dukan (recette minceur) : Pain Dukan sans son #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pain-dukan-sans-son-169.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites préchauffer le four à 200°C.

Mélangez tous les ingrédients dans un petit plat. Enfournez pendant 10 minutes et dégustez.

C'est encore meilleur toasté après cuisson.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de liloo46 sur Proteinaute

liloo46 - Vers la courbe - le 23/10/2014 à 13:33

En ce qui me concerne j'ai mis 15 gr de Protifar et 15 gr de Gluten pour éviter les tolérés. Evidemment la texture du protifar est toujours moins agréable que celle rendue par la Maïzena... Mais en journée PP, cette recette est vraiment la bienvenue. Le rendu est pas mal du tout!! Et en effet on peut imaginer décliner cette base pour un cake, des muffins etc.. Par contre je n'ai pas eu un très gros pain. Il est assez bourratif donc ça suffit largement pour un repas. Cette recette rejoint donc mes favorites! Merci.

Avatar de Clara sur Proteinaute

Clara - le 09/03/2017 à 18:59

Honnêtement c'est la meilleure recette que j'ai pu tester ! 

Les recettes à base de son son beaucoup trop amer pour moi ... et la niquel, on retrouve la texture du pain brioché ! Passer au grille pain c'est top ! Merci beaucoup je désespérais de trouver un bon substitut au pain ... Smiley bonheur

Avatar de titawaa sur Proteinaute

titawaa - Vers la courbe - le 01/10/2018 à 12:39

Merci Clara

Avatar de pititemaguy sur Proteinaute

pititemaguy - Vers la courbe - le 26/01/2021 à 10:29

Bonjour, Faut il utiliser de la levure chimique pour cette recette?

Avatar de JebWaMin sur Proteinaute

JebWaMin - Vers la courbe - le 28/03/2021 à 12:56

Je viens de me faire un sandwich avec. Pas mal ! Je le garde dans mes favoris.

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