Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer vos pâtes au micro ondes mais à peine cuites. Moi je les ai fais cuire dans des minis moules à savarin en silicone, je trouvais la forme rigolote puis ça change un peu ^^)
Dans une poêle faire dorer vos pâtes le temps d'ajouter vos tomates préalablement coupées en dé. Saupoudrer de basilic, assaisonner à votre convenance puis laisser mijoter.
Ajouter le carré frais (moi je l'avais mélanger à du fromage blanc pour allonger un peu la sauce) puis votre tranche de jambon (émiétée pour ma part)
Laisser encore un peu sur le feu en remuant régulièrement.
J'attends vos commentaires dites-moi ce que vous en penser après avoir testé la recette =)
Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Contente que ça plaise =)
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bonjour je voulai vous dire que j ai fait ça a midi alors 1 délice mon fils et moi on c est régallé merci pour les recettes dukan est vraiment 1 régime extra on ne s en lasse pas merci
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bonjour j ai essayé les pates et j ai vraiment aimé merci bcp pour la recette
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Ya pas de quoi =)
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C'est plutôt PL çà non ???
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