Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Tagliatelles à la bolognaise Dudu

Régime Dukan (recette minceur) : Tagliatelles à la bolognaise Dudu #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tagliatelles-a-la-bolognaise-dudu-3747.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Pour les pates :

tout mettre dans un mixer pour bien mélanger, vous optenez une pate liquide, mettre une pointe de lait écrémé liquide pour diluer un peu si c'est trop épais.

 

Ensuite dans une assiette étaler l'appareil pour que ca fasse comme une crepe très fine et hoppp au micro onde pendant 1mn. On recommence ainsi de suite tant qu'il reste de la pâte liquide.

 

Une fois refroidi on les coupe en lamelle et tadammmmmmm ca fait de délicieuse tagliatelles ;)

 

Pour la sauce Bolognaise :

Faire revenir la viande haché avec ce l'ail et du persil dans une poele

Une fois la viande un peu revenue mettre de la purée de tomate, pas trop pour pas que ca soit trop liquide non plus.

Faire mijoter pendant 10mn.

 

Ensuite ajouter les tagliatelles, mélanger bien pour que ca prenne le gout et laisser un peu tiedir.

 

Dégustez .... et roulez vous sous la table de bonheur !! ^^

Pour une personne. Ca m'a pris 15mn montre en main ;)

 

Un délicieux repas qui ressemble ENFIN à de vrai pate ;)

 

A tester en version carbonara pour le PP ou lasagne en PL. Je fais ca demain et je vous tiens au courant !!

Bolognaise : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Vermicelles de konjak à la sauce bolognaise

Vermicelles de konjak à la sauce bolognaise

Photo Dukan Knepfles a la Bolognaise au Wok

Knepfles a la Bolognaise au Wok

Photo Dukan Sauce Bolognaise troooooop bonne

Sauce Bolognaise troooooop bonne

Photo Dukan Tagliatelles de courgettes bolognaise version Nath

Tagliatelles de courgettes bolognaise version Nath

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 2 votes 5 0
Recette favorite de 2 431 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 22/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Légumes»

Photo Dukan Poulet façon tarkari

Poulet façon tarkari

Photo Dukan Gratin de fenouil et poulet à l'italienne

Gratin de fenouil et poulet à l'italienne

Photo Dukan Trio de poivrons, crème de chèvre

Trio de poivrons, crème de chèvre

Photo Dukan Gratin konjac, épinards et cabillaud

Gratin konjac, épinards et cabillaud


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (160) de cette page

Avatar de Wallimann sur Proteinaute

Wallimann - le 24/05/2013 à 18:33

rien à dire cette recette est parfaite!! Pas du tout l'impression d'être au régime.

Avatar de annajoul sur Proteinaute

annajoul - Vers la courbe - le 29/05/2014 à 13:12

j'adooooooooooooooooooooooooooooore

Avatar de soraya1980 sur Proteinaute

soraya1980 - Vers la courbe - le 02/12/2014 à 09:07

Je viens juste d'essayer la recette..un peu decue..on dirait une fine omelette..mais tout de meme mangeable..

Avatar de mamie92350 sur Proteinaute

mamie92350 - Vers la courbe - le 14/09/2015 à 00:58

Bof... Comme toutes les recettes que j'ai essayées... Parti à la poubelle! Je vais continuer avec mes salades et mes ?ufs durs. Plus que 6 mois de cette torture et je remangerai normalement comme un être humain normal, des trucs bons et qui ont des goûts corrects.

Avatar de missgrignotte sur Proteinaute

missgrignotte - Vers la courbe - le 05/11/2015 à 20:02

délicieux, j'arrivais pas à m?arrêter de manger !!

» Lire la totalité des commentaires (160) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.