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Recette Dukan Terrine de thon

Régime Dukan (recette minceur) : Terrine de thon #dukan https://www.proteinaute.com/recette-terrine-de-thon-10319.html

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Réalisez cette recette Dukan

Egoutter le thon, émincer l'échalote. Mélanger dans un plat tous les autre ingrédients et rajouter le thon émietté et l'échalotes. Mettre dans un moule à cake en silicone ou 9 moule à muffine couvrir d'un papier aluminium. Cuisson four 180 :30 minutes et mettre au frigo environ 2h.

Pour 4 personnes, peut ce faire avec du saumon en boite ou du frai mais cuit, faite vous plaisir avec les épices et les herbes mettez selon vos gout.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 19/03/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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