Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Vinaigrette super bonne, plus vraie que vraie, sans fromage blanc, ni paraffine, ni eau

Régime Dukan (recette minceur) : Vinaigrette super bonne, plus vraie que vraie, sans fromage blanc, ni paraffine, ni eau #dukan https://www.proteinaute.com/recette-vinaigrette-super-bonne-plus-vraie-que-vraie-sans-fromage-blanc-ni-paraffine-ni-eau-6023.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Avec une fourchette ou un fouet melanger la Cs de moutarde avec le vinaigre balsamique.

Allonger avec le vinaigre de cidre, avec plus ou moins de quantite en fonction de vos besoins.

Je ne rajoute jamais de sel ni de poivre.

Un peu d'echalotte (ou meme de l'oignon) ou de la ciboulette au gre de mes envies mais la vinaigrette est ultra bonne sans tout ca.

Le gout, l'epaisseur et la texture de cette vinaigrette sont à s'y meprendre avec une vraie vinaigrette !

(c'est sur, meme apres le regime je ne la ferai plus que comme ca).

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 500 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 23/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sauce»

Photo Dukan Sauce au tofu soyeux et épices

Sauce au tofu soyeux et épices

Photo Dukan Pâte à tartiner aux spéculoos

Pâte à tartiner aux spéculoos

Photo Dukan Sauce aïoli express

Sauce aïoli express

Photo Dukan Chutney pomme/orange aux algues (cuisson dans la MAP)

Chutney pomme/orange aux algues (cuisson dans la MAP)


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Avatar de hatsuyume sur Proteinaute

hatsuyume - Vers la courbe - le 03/09/2013 à 08:58

Bonjour!

 

Je fais exactement cette vinaigrette, et ce même avant de faire Dukan. Et tu as raison, on n'y vois que du feu. J'ai une variante pour changer de temps en temps. A la place du vinaigre de cidre, je mets du vinaigre de noix. Cela se marie très bien avec les asperges.

 

Bon appétit à tous.

Avatar de tartinefine sur Proteinaute

tartinefine - Vers la courbe - le 13/01/2014 à 20:24

j'ai trouver de la vinaigrette sens huile

Avatar de latartinette sur Proteinaute

latartinette - Vers la courbe - le 21/10/2014 à 16:54

je suis ravie de la qualité bluffante de votre vinaigrette ! du coup je l'ai donnée à tout le monde bien sûr, une fois de temps en temps, une "vraie "avec huile d' olive, mais au quotidien, ça permet d'enlever quelques centaines de calories sur une belle salade composée et éviter des assaisonnements insipides au fromage blanc . encore merci . pour ma part, je rajoute 1càs d'huile de paraffine, qui rend la vinaigrette plus onctueuse.

Avatar de Utilisateur144606 sur Proteinaute

Utilisateur144606 - Vers la courbe - le 04/06/2021 à 11:21

Bonjour, je sais bien que le sujet date mais je me fais l'effet d'un Ovni ...

je trouve cette vinaigrette vraiment très acide en goût, pourtant j'ai suivi la liste des ingrédients. Dommage, je cherchais une bonne recette de vinaigrette pour m'aider à mieux apprécier les salade pendant les jours PL.

Une idée peut-être pour m'aider. Merci d'avance.

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 04/06/2021 à 15:09

Bonjour je n'ai jamais testé cette vinaigrette pourtant les coms sont positifs

essaye de rajouter un peu d'eau ou du bouillon çà devrait être moins acide

bye

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.