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Recette Dukan Aspic de légumes au surimi

Régime Dukan (recette minceur) : Aspic de légumes au surimi #dukan https://www.proteinaute.com/recette-aspic-de-legumes-au-surimi-115.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites blanchir les légumes détaillés en bâtonnets.

Dans un moule à cake, faites de jolies couches des légumes et de surimi.

Diluez le bouillon de légumes dégraissé dans l'eau. Ajoutez l'agar-agar et faites bouillir 1 minute.

Recouvrez les légumes de bouillon et laissez 30 minutes à température ambiante, puis réfrigérer pour que l'aspic prenne.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 23/12/2009

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (25) de cette page

Avatar de SEVETOM sur Proteinaute

SEVETOM - Vers la courbe - le 17/04/2012 à 12:07

Un vrai régal !!! Merci

Avatar de milia33000 sur Proteinaute

milia33000 - Vers la courbe - le 21/04/2012 à 10:04

Pas mal du tout!

Je l'ai aussi faite en PP avec viande hachée et restes de poulet rôti .....

Merci

Avatar de 13172929 sur Proteinaute

13172929 - le 10/12/2014 à 18:29

Je les fait avec de la gelée au madère

Avatar de gigihub51 sur Proteinaute

gigihub51 - Vers la courbe - le 03/05/2016 à 15:45

objr

ui moi aussi avec de la gelée c'est super soit cette recette ou la gelée avec du jambon des l'ail et de l'oignon haché

Avatar de mamidou sur Proteinaute

mamidou - Vers la courbe - le 18/12/2018 à 09:56

Bonjour

Je teste votre recette aujourd?hui

Je suis en pl aujourd?hui ! ça tombe très bien

ça se mange en 2 fois je pense

Encore merci pour le partage

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