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Recette Dukan Crêpes avec de la Maïzena

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpes avec de la Maïzena #dukan https://www.proteinaute.com/recette-crepes-avec-de-la-maizena-177.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixez tous les ingrédients ensemble et laissez reposer une petite heure.

 

Graissez une poêle anti-adhésive avec un papier essuie-tout et un peu d'huile entre chaque crêpe.

Faites cuire comme des crêpes normales.

Attention : 2 crêpes par jour MAXIMUM !

Ces crêpes se tiennent parfaitement pour être fourrées au saumon par exemple, pour un repas salé. Ne mettez pas d'arôme vanille si vous souhaitez étaler leur consommation aussi en version salée.

 

Elles sont délicieuses avec du jus de citron et de l'édulcorant, ou, pour les plus gourmandes, avec du Dudutella :D

 

Recette approuvée à 100% par une Bretonne Pur Beurre :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Bodart sur Proteinaute

Bodart - le 19/09/2018 à 22:59

Une tuerie bravo

Avatar de nadine123456789 sur Proteinaute

nadine123456789 - Vers la courbe - le 02/10/2018 à 10:23

C'est un regal

Avatar de lulushky sur Proteinaute

lulushky - Vers la courbe - le 02/02/2019 à 23:28

Super bon! Merci, j'y ai rajouté 2 sachets de canderek vanille ! Top avec un dudutella ?

Avatar de Jessila33 sur Proteinaute

Jessila33 - Vers la courbe - le 02/10/2021 à 07:27

Ça donne trop envie... J ai juste peur de toutes les manger. On en fait combien avec les quantités indiqué ?

Avatar de hinatea sur Proteinaute

hinatea - Vers la courbe - le 18/06/2023 à 04:39

Je les ai faites avec de l?arôme vanille et du Canderel vanille saupoudré dessus?un régal ! Elles se tiennent parfaitement et restent moelleuses . Merci pour la recette !

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