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Recette Dukan Purée de Potimarron

Régime Dukan (recette minceur) : Purée de Potimarron  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-puree-de-potimarron-5912.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper en 2 le potimarron, l'épépiner et le cuire à la vapeur une 15aines de minutes jusqu'à ce qu'il soit moelleux. Le vider avec une cuillère à soupe et écraser.

Ajouter un oeuf, le fromage blanc, l'éducorant, le sel et le poivre.

 

Ca donne une bonne purée au bon goût de patate douce !

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 11/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de zahra75 sur Proteinaute

zahra75 - Vers la courbe - le 30/09/2011 à 22:29

huuuuuuuuuum coquillette, vais me faire sa demain

Avatar de gringabonita sur Proteinaute

gringabonita - Vers la courbe - le 14/10/2011 à 11:34

pas de potimarron dans mon magasin. je fais avec de la courge.... c'est la meme chose..?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 14/10/2011 à 12:25

Oui, c'est la même famille, le goût diffère un peu !

Avatar de paloute sur Proteinaute

paloute - Vers la courbe - le 04/04/2013 à 23:28

J'ai testé. Trop trop bon!! Dans mes recettes favories

Avatar de isaEToli sur Proteinaute

isaEToli - Vers la courbe - le 14/06/2014 à 21:41

C'est EXCELLENT !!! merci beaucoup pour cette recette rapide et délicieuse

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