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dukanini59 |
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johannou
31 messages Proteinaute débutant
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Posté le 28/12/2013 à 17:11
Félicitations pour ta perte, c'est impressionnant et ça motive ! Tu es resplendissante !
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Utilisateur1592
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Posté le 28/12/2013 à 17:14
ouahh bravo dukanini tu es magnifique, et en plus tu as l'air d'avoir rajeuni!! bien que tu ai l'air très jeune
tu me motives...
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 28/12/2013 à 17:18
Merci les filles jai 30 ans mais on se sent mieu du coup on rajeunit on prend soin de soi... cest pour prouver que ca marche!je vous souhaite le meme parcours
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chouquette06
934 messages Proteinaute actif
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Posté le 28/12/2013 à 22:16
Tout simplement magnifique et bravo .... super motivation qu'elle a été ton déclencheur et surtout ta perseverence ? Encore bravo
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Utilisateur126343
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Posté le 28/12/2013 à 22:16
Waaaaaaaahhh quelle métamorphose!!!! Un grand bravo c'est incroyable!
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 29/12/2013 à 09:02
Jai ete convaincu par ma belle-soeur qui a fait également ce régime et quand je la voyez fondre voilà ce qui m'a déclenché l'envie de faire ce régime
Au Debut Jetais sceptique car pour moi je ne pouvais pas maigrir.... Audi but c'est très difficile mais après c'est un rythme à prendre et je me sens tellement mieux et surtout quelle joie de pouvoir s'habiller dans des magasins de taille normale
et puis faire des montages de avant et après sa Motive encore plus !allez courage Les filles
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 29/12/2013 à 09:02
** au debut oups
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HLene69
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 29/12/2013 à 20:42
Génial , félicitations ..... Ton parcours est très motivant . Accroche toi ! ( Je ne suis pas pessimiste mais le plus dur est de stabiliser ... J'avais perdu 25 kilos et en a déjà repris + de 15 ! mais je me remotive grâce à des témoignages comme le tien , merci ).
Tu es magnifique !
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Utilisateur126977
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Posté le 29/12/2013 à 23:41
Bravo tu es magnifique. Tes photos me motive merci de partager ton beau parcours avec nous.
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 30/12/2013 à 07:43
Je sais que.poue la.stabilisation ca sera dur mais je vais me battre ! Lol ! Je suis motivee a fond veux plus revoir mon ancienne " moi " lol
Bon.courage les filles
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Utilisateur126946
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Posté le 30/12/2013 à 19:37
Bravo!!! T'es magnifique!
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Utilisateur126946
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Posté le 30/12/2013 à 19:46
Tu en fais 25 franchement bravo Quel courage!
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Utilisateur127008
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Posté le 30/12/2013 à 23:31
Tu peux être fière de toi. Tu es magnifique! J'espère en faire autant... en tout cas ton témoignage est très motivant. Merci pour ce partage et bravo
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 31/12/2013 à 06:43
Merci les filles! Faut y croire et croire en soit!!!!! Bon.reveillon
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Utilisateur127014
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Posté le 31/12/2013 à 10:12
Un grand bravo tu es magnifique un très bel exemple de motivation pour nous autres.
J'espère moi aussi y arriver.
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/01/2014 à 17:39
Oui si vous avez de la volonte vous y arriverez
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Utilisateur126945
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Posté le 01/01/2014 à 19:02
Bravo Dukani pour ta perte c'est vraiment impressionant. c'est vrai que si l'on le veut, l'on le peut!
As tu des petites astuces pour moi? j'ai démarré ce matin et une vingtaine de kilos à perdre.
Bon courage pour la suite
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/01/2014 à 22:10
Bonsoir Meg
Bien suivre le regime a la.lettre... beaucoup cuisiner les recettes dukan, boire beaucoup deau
Bon.courage !
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Utilisateur126945
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Posté le 02/01/2014 à 09:20
J'ai du mal à cuisiner ces recettes c'est toujours du gachis qui finit dans la poubelle.
sinon cette fois ci je suis tellement motivée et déterminée à perdre ces kilos.
en janvier 2013 je faisais 20kg en moins qu'en janvier 2014 c'est la cata de quoi se botter les fesses...
Quel sport fais tu? je voudrais commencer par la marche puis le vélo elliptique.
Bon courage pour la suite
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dukanini59
213 messages Proteinaute débutant
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Posté le 02/01/2014 à 13:24
Je marche beaucoup et un.peu de piscine.... les derniers kilos sont les plus durs a.perdre...encore 15 kg max pour moi allez courage vous allez y arriver!
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sabrinad
9 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/01/2014 à 12:03
je suis nouvelle sur le site et ton témoignage m'a fait super plaisir à lire car tout comme toi,j'ai beaucoup de kg à perdre et te lire motive encore plus!
tu as perdu ce poids en combien de temps?
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mkyrene
6845 messages Proteinaute expert
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Posté le 03/01/2014 à 15:17
waooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:-O
j'arrive pas à y croire 36 kg en 9 mois!!!!!!!!!!!!
bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je te tire mon chapeau!! je n'ai pas d'autres mots à part félicitations!!!!
tu faisais du sport?
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dukanini59 |
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stephaniegarin
221 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2014 à 14:18
Bravo ma poulette !!! c'est formidable !! tu es resplendissante...
pour ma part je redémarre une croisière des lundi ! puisque la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans sa vie !
Je suis dégoûtée d'avoir déjà repris 12 kgs par rapport au plus bas de mon poids atteint... je sais que j'ai remanger des conneries ... je ne fais plus de sport (plus le temps). Alors je vais devoir me remotivé à fonds ! ça va être dur mais bon OBLIGEE ...
En tout cas continue comme ça ! on se sent vraiment mieux quand on perd du poids et on est plus sur de soi aussi ! que du bonheur !!!
BIZZZZ et bon courage pour le reste !
STEF
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