2024, mon année 👊

Posté le 12/05/2024 à 09:42

Salut à toutes !

Hier j’ai pas écris mon J4 j’étais trop fatiguée j’ai fais une randonnée et une balade en bateau en famille . J’ai bien tenu les PP la journée , sauf le soir on a tous fini au Quick … mais j’ai pris une salade pour limiter la casse .. j’espère ne pas avoir cassé ma phase d’attaque avec cette salade  

Je pense donc rajouter lundi en PP d’attaque par rapport à cet « écart » .

Sinon J’ai vraiment hâte de me peser lundi pour voir combien j’ai perdu pdt cette première phase de régime !!

À ce soir !  

Posté le 13/05/2024 à 11:42

Bonjour à toutes

Alors, week end long passé, pas trop d'abus donc ca va (juste 2 glaces italiennes en 3 jours   mais c'est normal en bord de mer, non?)

Et puis, on a beaucoup marché donc je n'ai pas pris de kilos mais je n'en ai pas perdu non plus.

Et vous, pas trop difficile?

Bonne journée

Posté le 16/05/2024 à 11:44

Coucou les filles !

Des glaces à l’italienne ! J’en reveeee  

désolée j’ai un peu lâché le forum j’étais épuisée avec le taff ! Sinon ma pesée de lundi j’étais à 63kg donc j ai perdu 3kg en cette phase d’attaque . Je pensais perdre plus mais bon c’est un bon début !

J’ai introduit les légumes du coup , je fais un jour PP et un jour PL .

Sinon hier j’ai acheté de la pâte à tartiner dukan car mon cycle arrive bientôt et je sais que mon envie de chocolat va dépasser ma motivation du régime   donc ça limitera la casse !

Bonne journée à toute !! Et c’est OK de craquer de temps en temps on est humain , il faut juste pas lâcher complètement le régime !

Force à nous les filles on va y arriver !!!  

Posté le 18/05/2024 à 11:48

Bonjour !

J'appréhendais beaucoup cette semaine, et j'étais loin du compte  

Ça a été une.pluie de mauvaises nouvelles, et en plus début de mon cycle avec une magnifique migraine en bonus....

Paradoxalement je me suis accrochée à mon régime, peut-être parce que c'est la seule chose que j'ai eu l'impression de maîtriser ....

Bon du coup j'ai récupéré sur la balance mes écarts passés, c'est déjà pas mal.

J'ai 1 mois 1/2 de retard sur le planning prévisionnel de perte, quand même

Et vous ça va ?

Posté le 21/05/2024 à 16:55

Coucou,

Mon objectif était 70 kilos en juillet pour un mariage sauf qu'au lieu de descendre, le poids ne fait que monter.

Je suis revenu quasiment à mon poids de départ, je suis desespérée

Ce soir: anniversaire

Samedi aussi

Desespérée, je vous dis  

Posté le 22/05/2024 à 07:13

Merci mais j ai aussi beaucoup de chance car en ce moment pas de grosse soirée donc j arrive à gérer

Il faut tenir les filles, on sait que le corps a une mémoire et qu on a souvent des poids paliers difficiles à passer. Mon tour viendra

Posté le 23/05/2024 à 16:02

Ah mince,

Tu continues pourtant dudu ?

Rétention d eau?

Après même si c est frustrant, ne baisse pas les bras

J essaie de venir tous les jours sur le site, je peux te motiver ou te soutenir

Bon courage