Regime Dukan avec Proteinaute
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un avant pendant avec une photo toute les semaines

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pilou29

138 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2013 à 15:05

trop mignonne cette petite!!! et bonne continuation

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 10:36

Forum Dukan : photo 103 3

photo 103.3

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 10:37

Forum Dukan : profil 103 3

profil 103.3

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 10:52

Forum Dukan : et biensur le montage comme d habitude

et biensur le montage comme d'habitude

Mamanbisous

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 11:24

oH bravo Wendy, ça se voit super bien! Continue comme ça!

Utilisateur124818

Posté le 07/10/2013 à 11:53

super ca se voit beaucoup sur ton visage

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CLOLUCE

672 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2013 à 12:13

cool wendy

surtout ne t arretes pas

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 12:15

merci les filles

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 07/10/2013 à 14:55

Bravo quel changement en si peu de temps tu peux être fière de toi

Continues comme ça

daisy93

449 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2013 à 15:06

et bien bravo c'est flagrant tout sa , je parrie que tu flotte dans ts ancien vetement

zaz49

1364 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/10/2013 à 13:58

ouahhhh!!! bravo quel changement ! continues! encore bravo à toi

 !

Utilisateur124634

Posté le 08/10/2013 à 14:18

Wow, impressionnant!!! Ton visage, tes hanches, tes bras!!! Bravo, félicitations!!!

Tu es très jolie, sois fière du chemin que tu as parcouru. Bonne chance pour la suite, j'espere que ce n'est pas trop dur, en tout ca, tu es superbe.

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eva1059

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/10/2013 à 10:37

bravo!!!! on voit bien la différence ...combien mesure tu? et quel est ton objectif? courage à toi

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/10/2013 à 11:28

merci a tous

 

eva je mesure 158 et pour mon objectif si j'arrive a atteindre 80 kilos serai super

eva1059

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2013 à 20:21

ok , fixe toi 80kgs pour les fetes de fin d'année ca motive et c'est réalisable ....

Mamanbisous

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2013 à 20:53

Tu y arriveras Wendy!

 

Eva tu as perdu le poids qu'il me reste à perdre soit environ 19kg (j'applaudis!) ... est ce que tu as eu des paliers difficiles, des moments de doute? Des conseils à nous donner?

pilou29

138 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 11:25

Félicitations wendy. C'est impressionnant l'évolution et ça doit te motiver à fond. Continue comme ça!!!!!

eva1059

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 12:39

merci mamanbisous, je dois dire que ces 19kgs on été relativement "facile" à perdre par rapport a d'autres régimes que j'ai deja fait à l'epoque ou je mourrais de faim lol...moi je fait 5pp et 3pl je ne dit pas que c'est la meilleure solution mais moi ca me convient je bois beaucoup je prends des vitamines chaque matin et je me sent en pleine forme. J utilise 1a 2 fois tolerés par semaine pas plus et quand jai faim et que jai envie de craquer je prends du fromage blanc avc aspartam a la vanille j'en raffole...des moments de doute parfois quand on atteind un palier (la je suis resté une semaine au meme poids) j'ai deja fait des ecarts surtout quand je suis invitée cest dur a gérer mais tout reviens dans lordre en quelques jours et c'est bon pour le moral aussi de se faire plaisir de temps en temps!! la perseverance et la motivation sont les clés de la réussite...courage à toutes

Mamanbisous

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 18:05

Merci pour ta réponse ! "la perseverance et la motivation sont les clés de la réussite..." c'est exactement ce que je me dis tous les jours.

Utilisateur59792

Posté le 11/10/2013 à 18:11

Bravo à toi ça se voit et bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2013 à 10:32

pas de photo cette semaine desole a la semaine prochaine bis

CLOLUCE

672 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/10/2013 à 14:59

ah ben qu est ce qui passe wendy?

tu as une baisse de moral on dirait

n oublie pas qu on est la pour les coups de mou aussi

wiidudu

267 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2013 à 18:08

ba alors :(

sa va pas fort ??

wendybb

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2013 à 22:14

Non je vais très bien mais pas de photo car pas de changement la semaine dernière carnage et ce week-end mariage donc voilà mais je me reprend pas de problème j'ai eut besoin de cette petite semaine pour me remonter le moral et la il est remonté à bloc alors c parti pour tout dégommer pour noël un max de kilo

 

Bis . Tous

eva1059

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2013 à 22:21

moi dur dur aussi aujourdhui... ce soir j'ai mangé des frites pain fromage pfff jai des pulsions que jarrive pas a gérer enfin bref demain je repart du bon pied cest le 1er gros ecart

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