Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de phoenix


344
jours
-31.5
kg
-0.64
kg/sem
IMC
25.63
Femme
54 ans
Envoyer un message
Objectif
60 kg
Taille
1,53 m
lognes
Ses 4 recettes

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page

Avatar de chabadamoi sur Proteinaute

chabadamoi - Vers la courbe - le 13/12/2010 à 10:16

Bonjour,

Ca continue à descendre tu dois être très contente!

Est ce que tu sais comment tu vas gérer les fêtes? Pour Noël ce sera facile car cela se passe chez ma fille qui fait aussi Dukan, mais pour le 31 ça sera plus dure. A mon avis il y aura quelques interdits que je vais essayer de limiter au maximum. Bonne journée à toi.

(Pour répondre directement sur ma page clic sur le petit graphiqhe à droite de mon nom)

Avatar de phoenix sur Proteinaute

phoenix - Vers la courbe - le 28/12/2010 à 23:50

Bonsoir Chabadamoi, Moi aussi je me suis posée la question pour les Fêtes et plutôt que de me triturer les méninges pour adapter le régime. J'ai préféré considérer le 24 et le 31 comme des journées complète d'écart. Et je ratrappe dans la semaine qui suit, avec beaucoup de poisson et peu d'aliment toléré, le moins possible voir aucun. Je me sentais pas de me priver sur tout et de rester au saumon et au surimi 

Bonne Fêtes à toi et Bonne Année.

(il n'y a pas de graphique à coté de ton nom, merci sa m'a aider pour répondre à d'autre dukanette)

Avatar de NUTELLALIGHT sur Proteinaute

NUTELLALIGHT - Vers la courbe - le 26/01/2011 à 14:15

Bonjour Félicitation pour ta perte de poids !! c est incroyable moi je vais commencer la semaine prochaine pour l instant je suis en mode DETOX !! j ai trop mangé de chocolat .....

j' espère que tu as retrouvé du boulot

Donne de tes nouvelles

Avatar de phoenix sur Proteinaute

phoenix - Vers la courbe - le 11/02/2011 à 10:03

Bonjour les filles, Alors quelques nouvelles.

Je continue mon petit bonhomme de chemin. Et je prend plaisir à ressortir des fringues que je ne pouvais pas porter depuis ma grossesse et mon ancien boulot (qui me stresser). Des trucs d'il y a 7 ou 10 ans. Sa fait plaisir et sa motive pour tous les jours. J'essaye aussi de trouver de nouvelles recettes pour éviter d'être lasser. J'ai trouver un livre avec des menus complet entrée plat et dessert qu'on peut adapter pour les Dukanettes.

C'est la formule des weight watchers. J'ai pas remplacer le régime mais j'y trouve des idées et j'enlève tous ce qui est en trop (huile et compagnie). Et comme la base est assez proche de dukan. c'est une mine d'idée. Pour celle que sa intéresse : "52 semaine de minceur, vos menus pour toutes la semaine."

Voilà sa me remotive les jours sans. Heureusement mon mari est un ange, il mange tous ce que je fais et il adore tous. Sa m'aide beaucoup de pas avoir à faire deux repas différent.

Sinon je cherche toujours du travail et sa c'est la grosse déprime. Je cherche tous les jours et pfff, ya pas grand chose de motivant même des mi-temps pour l'instant pas de réponse. J'espère que sa va se décanter rapidement.

Bonne journée à toutes

Avatar de Utilisateur68564 sur Proteinaute

Utilisateur68564 - Vers la courbe - le 13/07/2011 à 09:29

Bonjour Phoenix,

Je suis moi même dans le 77 Nord. J'ai lu tes commentaires et vu ta courbe et je n'ai qu'une chose à dire: BRAVO!

J?espère que ça se passe toujours aussi bien.

Bonne journée!

» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.