Retour à ce bon vieux Dudu :)

Posté le 09/11/2023 à 19:44

Je pars en 5/5 à l'arc vienne, on verra bien. Je vous dirai 

Posté le 09/11/2023 à 20:08

Cc supercalifar

Ok super Tu mous diras si ces pas trop dur   

Posté le 11/11/2023 à 12:44

Pour l'instant, ça va. J'ai commencé la nouvelle alternance mercredi. Je suis donc en PP jusqu'à dimanche inclus  Je me souviens, qu'à l'époque où je l'avais fait, je perdais plus sur les jours PL. On verra... En tout cas, je suis redescendue à 66,6, ouf 

Posté le 11/11/2023 à 20:40

Cc supercalifar

Super  

Il te reste combien de kg A perdre Pour arriver à ton objectif ?

Moi il me reste 4.5 kg  

On reste motivé biz  

Posté le 12/11/2023 à 10:52

Pat6, tu y es presque ! C'est top ! Moi, il me reste presque 15 kg à perdre, alors j'ai le temps, lol !

La nouvelle alternance va payer : je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 500 g, ça marche ! On verra le poids demain ; je n'enregistre que celui du lundi même si je me pèse tous les jours pour ajuster mon alimentation si besoin...

Posté le 13/11/2023 à 11:23

Coucou,

Bravo pour votre perte de poids.

J'ai perdu la motivation de départ et je n'arrive pas à m'y remettre. Il va falloir que je me mette un coup de pied au C.. pour atteindre les 70 kilos avant noel  

Je vais me remotiver mais cela reste compliqué. Je sais que j'en suis capable

Ce qui manque, et je le sais, c'est le sport      

Bonne journée

Posté le 13/11/2023 à 20:21

Moi82, tu vas y arriver ! 3 kg d'ici à Noël, c'est plus que raisonnable !

Pour le sport, tu peux déjà essayer d'augmenter ta marche quotidienne si tu n'as pas de contre-indication ?

Sinon, je te recommande la chaîne YT de Justine Gallice. Tu as un programme gratuit dans es playlist. C'est Body strong. C'est dur, mais on voit quand même les résultats. Et personnellement, je ne m'entraîne pas pour les JO, alors je m'arrange souvent avec le chrono   Je me dis que même si je ne fais qu'un seul mouvement, c'est toujours mieux que 0 et que c'est pas en restant sur le canapé que ça va venir, lol ! L'avantage, c'est que tu ne crains pas le ridicule quand tu es seul chez toi fan à ta TV  

Posté le 14/11/2023 à 13:57

Coucou, oui je me dis que c'est moins contraignant qu'une salle de sport et que je le fais quand je veux.

J'essaye de marcher au maximum quand je peux.

mais il n'y a pas de secret, si j'ai pris du poids (enfin, je suis en surpoids depuis ma jeunesse), c'est surement parce que je ne fais pas assez de sport.

On s'accroche et on continue

Bonne journée

Posté le 14/11/2023 à 17:20

Oui, on s'accroche !

Aujourd'hui, j'ai craqué sur une part du gâteau aux pommes que j'avais fait pour ma fille. Pffff ! Bon, je vous le dis quand même, c'était trop bon   L'appliquai m'a mis un jour PP pour compenser demain du coup... 

Posté le 15/11/2023 à 16:24

Ça suit son cours ici  Et toi ?

Posté le 16/11/2023 à 17:55

Cc les filles

Je vois que ça papote ça fait plaisir

Supercalifar C’est pas grave Craqué le principal c’est que tu as repris les choses en main 

Moi 82

C’est pas facile de faire du sport comme On veux en travaillant

Moi j’ai décidé de l’inclure dans mon planning comme Je ni échappe pas

Biz les filles    

Posté le 17/11/2023 à 08:36

Cc les filles

Ce matin -500g Trop content 

Et vous ?

On reste motivé