Les commentaires des Proteinautes sur «000emilie000»

Bonjour je recherche des partenaire spour continuer mon régime avec motivation, j'ai commencé le 10 Mai, je dosi perdre 13 kilos, je mesure 1m77, au début de mon régime je pesais 78kg je souhaiterais arriver à 65, je vis dans le Pas-de-Calais, voici voilou totues mes grandes nouvelles, pour le moment j'ai perdu 2.4 kgs je susi assez satisfaite, je commncerai la phase de croisière le 20 Mai, pour celles qui veulent correspondre avec moi et rester en communication voici mon adresse msn : sam6259@hotmail.fr

Biz à vous

et courage à vous totues tous, on les aura !!! On les aura !!! Non non non, je ne travaille pas pour la Maaf mdr

Biz

Bonjour à toi Maresa !

Je serais ravie de pouvoir faire "équipe" (lol je trouve pas le mot exact) avec toi pour continuer le régime avec motivation bien sûr  sauf que moi j'ai commencé le 26 avril mais bon c'est pas grave ça ne nous empêche pas de se motiver quand même . Moi j'ai perdu 4 kilos (je mesure 1m66, je faisais 78.5kg et là je fais 74.2kg) mais je dois encore en perdre 16, mais je suis super motivée, et je serais ravie de communiquer avec toi pour se motiver et ses donner des conseils. Je viens de la moselle (57)mais je connais le pas-de-calais j'ai de la famille là-bas. à bientôt !!! Bonne journée et bon courage ! 

Céline

Bonjour, moi je veux bien aussi !!

J'avais commencé aussi le 26 ou 27 avril, j'avais perdu 2.3 kg et g abandonné, et craqué, donc à ce jour, je n'ai perdu que 1.2 kg ! aujourd'hui, je veux reprendre, parce que que je ne me sens pas bien dans mon corps...Alors on se soutient ?! bonne journée. Ah oui, objectif 55 kg !

bjr je commence aujourd'hui ma face attaque objectif 73kg

Bonjour, je peux me joindre à vous ?

J'ai commençé samedi dernier et ma balance affiche -2kg ! ! Trop bien  ! ! Par contre, j'ai hâte de finir la phase d'attaque : les légumes me manquent ! !

Objectif fixé : 65kg.

bonjour !

je serai ravie de me joindre à vous également!

j'ai commencé le 11 février, à 79.7 kg pour 1.72m, objectif perte de 15 KG, j'en suis à 8.4, avec quelques craquages donc je refais une phase d'attaque de 5 jours à compter de demain car je ne perds plus depuis quelques jours, sans reprendre non plus, c'est déjà ça!

en tout cas, bravo à toutes et on continue!!

BONJOUR,

je suis en phase croisière et depuis plus de 15 jours je ne bouge plus pourtant je bois, je ne fais aucun écart est ce que je dois refaire une semaine PP pour que ca redémarre.

Merci de votre aide

bonjour, moi aussi je suis du nord pas de calais, et je veux bien me joindre à ce combat contre les kilos en trop! pour ma part je suis en phase croisière depuis 7 jours..resultat -3kg mais petit problème j'ai perdu l'appetit!!!!!qu'elqu'un qui aurait une solution à ça? en tout cas rester toutes forte quel bonheur de voir des petits moins sur cette foutu balance qui ne voulais plus bouger!

Bonjour est ce qu'il y à des gens pas loin de corbeil-essonnes pour des activités physiques??? histoire de se motiver un peu

question les pot de yaourt chocolat selltess a1.2% mg sont t-il bon pour la phase croisierre ainse que les mousse fromage blanc au fruit o% mg de taille fine aussi quand on ai en phase de croissere a-t'on toujour le droit au proteinine sont limitation ou pas

ca descend vite par ici !!! bravo !

bonjour,

Super résultats pour toi ! bravo ! Moi je débute le régime de croisière , j'aimerais bien descendre à 56 kgs !

Plus que 4kg à perdre !Mais c'est pas si facile que ça à cause de la ménopause

Bravo plus que quelques kilos et l'objectif est atteind il faut s'accrocher!!!

aujourd'hui j'entame le J5 de la phase d'attaque, ce matin sur la balance seulement 100 g en moins. Hier je me suis laissée tentée par 2 chocolats: est ce à cause de ces 2 petits maudits chocolat. Est ce que le mondre ecart ruine toute une journée d'effort.Ca va etre dur d'y arriver

Bonne journée à toutes et tous

Bonjour a tous

je suis sur le point de commencer ce regime apres en avoir entendu beaucoup de bien. je reste tout de meme un peu sceptique (je le suis de nature) ayant tenté de nombreux regime qui n ont pas porté les fruits escomptés.

mon métabolisme etant extrement lent je me demande egalement si ce type de regime m'est adaptée...

bonne soirée je vois que vous avez perdu 4kg en peu de temps jespére que pour moi ce sera pareil car g commencé aujourdhui bon courage pour la suite

SUPER RESULTAT! Pour moi c'est 2Kgs5 de perdu en phase d'attaque et la je commence la phase de croisière, j'espère arriver rapidement à en perdre 5Kgs mais il faut y croire, c'est le seul régime qui me fait perdre, j'ai déjà fait avant de tomber enceinte et résulats bluffant si on s'y tiend, il ne faut pas vous décourager!!!!

bonjour a tous, deja une semaine que j'ai commencé ce regime bcp de motivation au debut mais rien qui se passer j'ai enfin vu le resultat hier 1.5kg d'un coup !!!! jme demandé si je dois continuer qlq jours en phase d'attaque ou je peut passer a manger des legumes ???

bonjour à toutes les proteinautes,

J'ai commencé le régime lundi et je suis à - 1kg800. J'espère que ça va continuer.

Bon courage à toute et bonne journée.

tu peux y aller en toute confiance ca marche et en plus on y gagne en energie fonce tu vas pasle regretter

bravo très belle perte de poids bon courage pour la suite

A toutes celles qui se démoraliseraient, tenez bon il y a des jours où vous ferez très attention et le lendemain matin mauvaise surprise vous aurez pris du poids et un autre jour moins sérieux ce sera l'inverse mais tout cela dépend si vous avez bien bu dans la journée et et si vous avez fait un peu de sport (marche obligatoire 30mn par jour) c'est incontournable. Courage çà marche. Tenez tête à votre balance.

bonjour, moi j'ai commencé en juin à 83kg et jen suis à 61kg,ne t'inquiète pas si au début tu ne perd pas vite,tu as du faire d'autres régimes auparavant et ton corps s'habituera fais exactement ce que dukan t'explique et tu y arrivera ça marche très très bien et on se sent mieux,bon courage

Bonjour

J'ai commencé il y a 3 jours, poids de départ 70 et je compte bien sur vos conseils pour parvenir à mon objectif de pouvoir perdre enfin ces 13 kg;

Je suis nouvelle et je me demandais si ce forum était le forum bis de Dukan, j'avoue que je n'ai pas encore pris mes repères je tâtonne depuis que je suis inscrite.

bonne soirée à toutes et espérons que tout se passera bien pour la suite du parcours..

Bonjour,

nouvelle proteinaute ! j'ai commencé depuis 2 jours et ce matin -0,900 gr

je suis contente

J'ai beaucoup de poids à perdre et j'espère trouver du soutien sur ce forum

coucou,il y a 1 an et demie j ai perdu 22 kilos.j en ai repris 10 car je n ai pas fais la phase de consolidatrion(je sais c est pas bien du tout);donc la on recommence tout mais c est dure!!allez on se motive...

Nouvelle parmi vous !!!! commencé le 1décembre et -0.800 en 4 jours, je sais pas si c bien ou pas. Pas beaucoup de poids à perdre, on verra dans les semaine qui suivent.

slt a tous jai comencer le regime dukan mai jarete pas detre gourmande et de casser la phase attak croyer vou ke si je mi mai serieu je reussirai la phase attak malgres le gro nombre dessai echouer??

nouvelle parmis vous également! j'ai commencé le 4 décembre 2010 et déja 2 kg en moins. Aujourd'hui je passe à la phase de croisière et j'ai peur de perdre beaucoup plus lentement. Je suis partie avec un poids de 69.7, aujourd'hui 67.7 et je voudrais atteindre 56 kg. jespère tenir le cou car je suis quelqu'un qui aime bien manger. bon courage a tous et toutes

Bonjour, j'ai attaqué hier, pas encore pesée, j'essaie de tenir 5 jours PP. Par contre, je ne comprends pas trop pour la suite, la phase croisière, combien de jours de PP et combien de jours de PL, est-ce qu'il faut alterner le jour même, est-ce qu'il faut faire 2jours sur 2, 3 jours sur 3 ????? Merci pour toute réponse.

cc je suis nouvelle ,,je suis très motivé mais je me pose beaucoup de question ..vais je réussir a tenir..

Bonjour,

je voudrais savoir si l' inscription et la visite par la suite du site est gratuite en permanence ou bien si dés que j' ai créé ma réglette il y a quelque chose à payer,ou bien si c 'est comme marmiton gratuit tout le temps?

Merci d' avance de votre réponse Cordialement

bonsoir,

j'ai démarré ce matin, cette nouvelle façon de manger, pour l'instant même si c'est récent, tout va bien !!! en parcourant le site j'ai pu découvrir des recettes qui déjà font saliver, j'espère tenir, tenir, tenir .... bravo à celles qui ont déjà fait un joli parcours de perte de poids,

n'importe quoi 27 kg t'es presque plus en vie là !!! tu as certainement fait une erreur de frappe pas possible autrement

la c'est clair que c'est dur di croire ou alors tu est anorexque

bjr je suis nouvel parmiii vous et je veut perdre du poid alor je compte sur vous pour m aider merci

Ou il y a erreur ou c quelqu'un qui blague ce qui n'est pa sympa !!! En plus disparue   !

J'ai vu ta courbe de poids et comme les autres ont pu te le dire n'y aurait il pas un problème avec la mise à jour de ton poid qui affiche 27 kilos ça parait impossible !!!! Tiens nous au courant car cela nous semble à toutes vraiment bizarre.

ouw non ta pas vraimen perdu tan kan meme?

je t'envoi un mess car j'aurai des questions a t poser enfin besoin de t conseil mais je sais pas ou te trouver ds ce forum snif j'ai vu que tu as maigris vite et j voudrais savoir si tu as des conseils maintenant je connais pas ce site chui nouvel je te donne mon facebook si tu en a un alors moi c mimi clerici si tu ve m'envoyé une iinvite ca serai cool ou sinon je te souhaite bon courage

bonjour je me nomme dorine et je commence la methode dukan aujourd'hui,je voudrai savoir si en belgique on vend des galettes d'avoines car impossible de les reussir.Merci

Bjr à vs toutes,

Voila je démarre aujourd'hui le programme avec un objectif de poids de -14kg. Je suis très motivée et espère y arrivée.....

chapeau miss, accroche toi!