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L'oeuf est un aliment répandu partout dans le monde, dans quasi toutes les cultures et toutes les cuisines du monde.
Facile à cuisiner de l'apéritif au dessert, il est très rassasiant.
Il ne contient quasi aucun glucide, et un fort taux de protides, très intéressant pour la méthode Dukan. A noter qu'il est dépourvu de vitamines et de fibres : il ne faut pas manger que cet aliment au cours d'un repas, ni en abuser.
Source de fer, de vitamine A,D et E, il est un antioxydant naturel.
Peu cher, facile à cuisiner et à conserver, c'est l'allier idéal de votre contrat minceur.
Pour un effet rassasiant, pensez à garder quelques oeufs durs dans le frigo en cas de fringale.
Petit memento pour la cuisson : oeuf à la coque (3 minutes), oeuf mollet (6 minutes), oeuf dur (10 minutes).
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Bonjour, je suis nouvelles sur le forum. et je suis a la recherche de copines de régime.
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debut dukan objectif -30 kg et plus je cherche des copines de regime
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Recette au top, pas sec juste parfait.
Merci pour la recette,
Pas si mal mais déja trop sucrée avec 3 càs seulement
Sa alere trop bon je Vai le faire
bonjour
très bonne recette qui fut appréciée par ces jours de fortes chaleur
merci beaucoup
Bonjour
trés bon dessert çà cale bien et c'est super simple merci beaucoup
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