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Bonjour a tous,
Je suis nouvelle sur ce site et je suis bien contente d y trouver des gens du Québec. J ai commencé le régime idéal protéines mais je trouve ca dispendieux et pas très bon mise a part les collations. J ai déja fait le régime Dukan . J aimerais des idées de repas et discuter avec vous.
merci a vous tous.
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Bonjour Bazwell
Je suis aussi du Québec. J'adore ce site et j'ai aussi trouvé des recettes adaptés a chez ns sur la page Facebook Dukan-Québec.
Bon courage 
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Merci je vais aller voir cela sur facebook.
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c'est quoi ces produit dont tu parles, est-ce qu'ils sont tolerés?
merci
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c est des protéines en sachets, regarde sur internet Idéal protéines, tu vas surement trouvé un endroit ou ils se vendent. J aime pas beaucoup les repas mais les collations sont extra. Personellement je combine, Idéal protéines, Dukan et légumes et ca fonctionne .
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Excuse-moi Bazwell, j'ai pas eu le temps de repasser pour te mettre les infos pour le gâteau au chocolat. J'essaye de te répondre en détail demain ! Il est trop tard ce soir, j'ai les deux yeux dans le même trou !!! Mdr... À tout vite ! 
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