Mon Régime Dukan
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coucou!!
encore merci du message que tu as laissé sur mon post... c'est vraiment très touchant: et si je peux t'aider à perdre toi aussi tes kgs, franchement c'est génial!! je sers à quelque chose 
)
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Coucou Galloupiot, je te confirme depuis que j'ai vu ton avant apres je suis encore plus forte et déterminée. Alors si j'y arrive ça sera aussi Grace a toi
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coucou!
eh bien oui. Quand j'ai perdu mes 30 premiers kgs, tout le monde me disait d'arrêter... Mais je ne les ai pas écouté. Ecoute toi avant tout et comment tu te sens dans ton corps!! Les autres ne se rendent pas compte du calvaire qu'on vit avec tous nos kgs en trop...
Bon courage. Amitiés !!
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tu as raison! fais à ton idée mais dans la limite du raisonnable!!! fais attention que ton imc ne descende pas trop bas.
Quel est ton poids idéal selon le dc Dukan?? c'est important ça aussi!!
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super! je vois que tu as changé de dizaine!! bravo!!! bonne continuation
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où es tu??? tu ne lâches pas hein?!!!!
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Voila apres presque un mois de crise ponctuées d'écarts. Des moments ou je me suis dit que je n'arriverai pas à remonter sur la balance.
Ce soir, grace à mes copines de forum, je suis remontée sur la balance pour voir les dégâts.
G repris 2 kg. Mais je me sens bcp mieux, bizarrement soulagée, et libérée. Je me cachais dans un trou d'autruche. Fuyais balance mais je m'éloignais de la rigueur et du cadre de dudu.
J'ai décidée de reprendre la balance quotidiennement au moins le temps de m'assurer que la pris s'arrête et que la perte reprenne. Apres je passerai à une pesée hebdomadaire.
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Voila,
Toujours pas repris au sens strict dudu. Je suis toujours entre deux. En plus j'ai un mal de tête qui ne me quitte pas ou très rarement. Et je crois que c'est parce que je mange mal. Quand je faisais dudu a fond ça avait diminue.
Je continues le sport et je pense que c pour ça que je ne prends pas de poids.
Je vais essayer de far e des phOtos pour me motiver. Peut etre que j'aurai le courage de poster mon avant pendant, qui sais!
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Allez ma belle!!! on se reprend et on y croit, d'accord?? et fais ton avant après!!! je suis sûre que ça te donnera de la motivation!!!
Bon courage! bisous!!!
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très bonne année 2012 !!! alors où en es tu????
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merci pour ton post!!
pour la balance moi c'était avant le régime que je la fuyais c'est vrai qu'aujourd'hui j'en ai plus peur.. mais j'ai vraiment eu des sales moments avec avant... courage à toi je crois que surtout ce qu'il faut retenir du régime c'est balance tu es notre allié 
allez craque pas!! bisouss Géraldine
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