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bjr a toute et tous je cherche quelqu un comme moi qui a perdu bcp de poid ou qui doit en perdre autan que moi pour me guider un peu merci a tout le monde
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Merci ! Je te le souhaite, bon courage !
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Je vois que tu perds déjà pas mal en 3 jours ! je te souhaite beaucoup de courage !! tu vas voir, les premiers jours sont assez délicats puis on s'habitue assez vite surtout avec le site car on trouve vraiment pleins de recettes variées !!
Continue en tous cas !!
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je réponds directement sur ta page, ce sera plus simple. pour ma part, j'ai décidé de m'y mettre à fond et d'etre très conscienseuse. j'ai fait 8 jours d'attaque, et pour la croisière j'ai adopté le rythme 1 jour pp, 1 jour pl. je marche tous les jours et lorsque je ne peux pas, je compense avec le stepper et des altères poignets. il est vrai que comme je ne travaille pas pour l'instant, c'est facile pour moi d'organiser mes journées comme je le souhaite. j'ai attendu un peu avant d'intégrer des tolérés (de peur de pas controler les quantités au début) je me fixe des objectifs persos et quand je les atteinds, je me récompense en me préparant un bon dessert pioché dans un livre dudu ou parmi toutes les délicieuses recettes qui se trouvent là !!! j'espère t'avoir répondu, si tu veux savoir autre chose n'hésites pas à demander. accroches toi, tu démarres très bien !
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merci bcp de m avoir repondu et merci pour les encouragements
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Salut Doudounette,
Merci pour tes félicitations, et bravo à toi également de t'être lancée! 
Désolé pour la réponse tardive, ça faisait un moment que je ne m'étais pas connecté. Si tu as besoin de conseils, n'hésite pas.
Bon courage à toi ! Tu vas y arriver !
@+
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